Сегодня практика "Звонок в службу внутренней поддержки".
⠀
1.Вспомните тех, кто  поддерживал вас в жизни.
Перечислите три качества/сильные стороны, которыми вы восхищаетесь в этом человеке.
⠀
2. Вспомните еще несколько ( не больше 3х) человек, которыми вы восхищаетесь. Это могут быть ваши знакомые, умершие, литературные герои. Что вас в них восхищает?
⠀
3. Думая об этих людях, перечислите три качества, которые вам важно развивать в себе. Например, вы восхищаетесь чьей-то жизнерадостностью и хотите испытывать и дарить больше радости.
⠀
4. Представьте, что эта группа людей находится прямо сейчас и здесь, чтобы вас поддержать. Обратите внимание, что происходит с вашим телом, с вашими мыслями, с вашим настроением.
⠀
5.Когда, в каких ситуациях, случаях вам важно звонить этим людям за поддержкой? Что тогда вы сможете делать, что будет возможно для вас?

Хорошей недели всем🕊