🎨 НУ И ЧТО МНЕ С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?!

Ну что, дорогие участники отвратительного марафона, поздравляю, мы добрались до пятого дня 🩷

За эту неделю мы выяснили, что иногда нам противно, но мы не можем отказаться. Что отвращение к одному поступку может перерасти в отвращение к целому человеку, а потом и к целой сфере жизни.

А ещё оказалось, что мы отлично умеем глотать неприятное, особенно токсичные слова 🤢

И теперь главный вопрос: что же со всем этим делать?

Сказать всем ФУ, развестись, уволиться и уйти жить в лес? 🌲🤣

Или продолжать терпеть, но теперь уже с глубоким психологическим пониманием того, что именно мы терпим?

А ведь отвращение нужно нам не для того, чтобы страдать. Оно помогает распознавать и отвергать то, что нам не подходит, защищать свои границы и регулировать дистанцию.

Давайте попробуем!

🧪 ЗАДАНИЕ «ПОДВИНЬ ЭТО ОТ МЕНЯ!»

Вспомните что-нибудь умеренно неприятное: непрошеные советы, критику или навязчивые расспросы.

Возьмите чашку, книгу или любой другой предмет и представьте, что он символизирует эту ситуацию.

Поставьте его перед собой и начните медленно отодвигать.

На каком расстоянии вам становится комфортнее? Может, достаточно нескольких сантиметров, а может, хочется убрать его совсем подальше?

Найдите подходящую дистанцию и произнесите:

Вот так (на таком расстоянии) мне подходит

Заметьте, как на это реагирует тело.

А теперь представьте, что нужно изменить дистанцию не с чашкой, а с мамой, мужем или начальником. Получается так же легко? 😁

❤️ Именно этим мы и займёмся в воскресенье, 18 октября, на группе Фокус: Сила Отвращения

Потому что между «я понимаю, что мне противно» и «я умею с этим обходиться» — большая разница!

Что мы будем делать?

🤢 Проведём диагностику цикла отвращения и выясним, на каких этапах возникают сложности.

💪 Научимся корректировать телом каждое из выявленных нарушений — всего 7 телесных техник

🧠 Разберёмся, как детские «потерпи», «ешь что дают» и «не морщись» до сих пор влияют на наши реакции.

❤️ Будем исследовать мышцы отвращения, пробовать новые способы выражать своё фу, и получать поддержку 🩷

И нет, мы не будем учиться плеваться в родственников! 🤣

Мы будем учиться пользоваться своим отвращением так, чтобы оно помогало нам, а не превращало жизнь в одну большую тошноту.

Приходите! Особенно, если вы уже всё про своё отвращение поняли, но продолжаете его глотать или не замечать.

10.00 — 12.00 мск группа Для себя (4900 р)
10.00 — 18.30 мск группа Для психологов (14900 р)
Плюс записи на 1 год 👌

Регистрация тут 👉 pravdatela.ru/focus