🤢 ХОРОШИЕ ДЕВОЧКИ НЕ ПЛЮЮТСЯ!

Отвратительный марафон, день 4/5

— Не выплёвывай
— Ешь что дают
— Не морщись
— Тоже мне, принцесса
— Не отворачивайся, когда с тобой разговаривают
— Пока не доешь, из-за стола не встанешь
— Что значит, тебе не нравится? Мать старалась
— Мне лучше знать, что тебе подходит

Знакомо? 😁

В детстве нас учили не только хорошим манерам. Иногда заодно учили, что показывать отвращение неприлично

Нельзя выплюнуть противную еду, отвернуться, отодвинуться, сморщиться или выплюнуть гадость.

И вот мы выросли, но некоторые до сих пор не могут выплюнуть даже то, что противно на вкус. Давятся, но доедают. А кому-то и просто сплюнуть неловко — неприлично же.

Зато ассортимент того, что мы научились проглатывать, значительно расширился 👌

🍽️ Непрошеные советы родственников:
Тебе бы похудеть, дорогая

🍽️ Токсичные комментарии о нашей внешности, работе и личной жизни.

🍽️ Критика «Я же тебе добра желаю»

🍽️ Странные шуточки коллег, над которыми положено смеяться.

🍽️ Чужие оценки и мнения о нас, которые хочется немедленно выплюнуть обратно.

👉 И мы продолжаем глотать. Кто-то — невкусную еду, кто-то — чужие слова, а кто-то и то и другое.

Потому что хорошие девочки не плюются, не морщатся, не отворачиваются и вообще не показывают, что им что-то противно!

Но ведь отвращение — это не только эмоция. Это ещё и телесные импульсы: отвернуться, отодвинуться, выплюнуть, оттолкнуть.

А что происходит, когда мы привыкли их сдерживать? Как телу в этом процессе и сколько усилий мы на него тратим?

🧪 ЗАДАНИЕ «ХОРОШАЯ ДЕВОЧКА»

Попробуйте изобразить ту самую хорошую девочку, у которой всё прилично и ничего не противно. Сделайте вежливое лицо, слегка улыбнитесь, будто вам только что сказали очередную гадость, а вы должны поблагодарить. 😇

Заметьте, что происходит с губами, челюстью, горлом и шеей.

А теперь разрешите себе немного поморщиться, отвернуть голову, отодвинуться, сделать такое лицо, какое хочется, когда что-то действительно противно. Можно переигрывать 👌 можно попробовать даже плюнуть !

Какое из двух состояний оказалось привычнее? А какое приятнее?

Хорошая новость в том, что мы выросли и плеваться теперь можно. Плохая — в том что мы плохо понимаем, когда и какая токсичная гадость попадает в наш организм. И даже если понимаем, приходит внутренний строгий родитель со словами «хорошие девочки не плюются»

Расколдовываться будем в воскресенье 👌 особенно жду хороших девочек!