Друзья, которые меня не знают

Есть блогеры, подкастеры, стримеры, которых слушаешь так регулярно, что мозг начинает воспринимать их почти как друзей.

В этом нет ничего необычного или постыдного: это вполне изученный феномен — парасоциальные отношения. Термин появился ещё в 1956 году, его ввели социологи Дональд Хортон и Ричард Вол. Тогда изучали привязанность зрителей к телеведущим, сейчас похожие отношения возникают с блогерами, ютуберами и даже ИИ-компаньонами.

В эмиграции это особенно понятно. Своего круга ещё нет, а знакомый голос в наушниках создаёт ощущение, что ты не совсем один в незнакомом городе.

Само по себе это не проблема. По данным недавнего исследования, люди воспринимают сильные парасоциальные связи как вполне эффективные для эмоциональной поддержки — даже эффективнее слабых офлайн-связей. Это часть нормального «социального портфеля», а не признак того, что с человеком что-то не так.

Проблема может начинаться, когда такое общение становится удобной заменой настоящему. В одном недавнем исследовании более сильные парасоциальные отношения были связаны с большим чувством одиночества, и часть этой связи объяснялась тем, что у человека было меньше близких друзей. Авторы предполагают, что одним из объяснений может быть время, которое уходит на парасоциальное общение.

С ИИ есть ещё одна причина быть осторожнее, особенно если использовать его именно для психологической поддержки. В недавнем датском исследовании проанализировали медицинские записи почти 54 тысяч пациентов психиатрической службы и нашли 38 случаев, когда использование ИИ-чатботов могло быть связано с ухудшением состояния: чаще всего с усилением или закреплением бредовых убеждений, но также с суицидальными мыслями, симптомами расстройств пищевого поведения и мании. Исследователи подчёркивают, что пока нельзя утверждать, что причиной был именно ИИ, но считают эти данные поводом для осторожности.

Поэтому к ИИ в вопросах психологической поддержки я бы относилась именно как к дополнительному инструменту, а не как к замене психолога или психиатра, особенно если у человека уже есть психическое расстройство или состояние заметно ухудшается.

А как у вас сейчас: парасоциальные связи скорее дополняют живое общение или постепенно его вытесняют?

© Психология эмиграции ✈️

#теорияэмиграции #изучитьсебя