TGViewer
Психология эмиграции ✈️ Психология эмиграции ✈️ @psymigration · 10.3K subscribers
Post #1570 2.14K
Самый живучий миф об адаптации в эмиграции

Очень часто человеку в эмиграции начинает приходить в голову навязчивая мысль:
«Живу тут столько лет, а местных друзей так и не завёл. Значит, плохо адаптировался».


И, многократно прокручивая эту мысль в голове, человек, сам того не замечая, начинает ругать себя за то, что не выполнил какой-то план по знакомствам, который никто перед ним никогда и не ставил.

На самом деле это продолжение того же страха, который часто возникает ещё до переезда. Было: «А как я там буду знакомиться?», стало: «А почему я до сих пор не подружился ни с одним местным?»

По моим наблюдениям, подавляющее большинство эмигрантов общается либо в своём языковом пузыре (потому что на родном языке проще, культурный контекст никому объяснять не надо — вздохнули, и тебя уже поняли), либо с другими эмигрантами, с которыми нас объединяют общие сложности. Бюрократия, налоги, непонимание местных приколов, «а вы тоже не знали, что здесь по средам всё закрыто?». Это очень быстро сближает. Грубо говоря, ты чужой, и я чужой, и мы на этом сходимся.

А теперь давайте проверим этот миф простым вопросом. Сколько у вас в родной стране было друзей-иммигрантов? Именно близких, а не приятелей и знакомых-коллег. Тех, с кем вы:
👉 регулярно созванивались просто так,
👉 ходили на дни рождения,
👉 делились важным и уязвимым.

Подозреваю, что у подавляющего большинства ответ — ноль. Ну или один-два человека, с которыми познакомились в очень специфическом контексте.

Так вот, здесь работает та же логика, только с другой стороны. Местным, к которым мы приезжаем, тоже не всегда понятно, зачем дружить с нами. Мы для них немного странные: едим непривычную еду, празднуем другие праздники, говорим с акцентом, не улавливаем какие-то культурные нюансы и ту самую «глубокую душу». А у них уже есть друзья из детского сада, школы, университета, соседи, коллеги — отношения, которые складывались годами. Попасть в этот круг бывает непросто.

Впрочем, есть ситуации, когда местный человек действительно может быть особенно открыт к такой дружбе.

1️⃣ Если у него был собственный опыт эмиграции. Тогда ему интересно, как устроена эмигрантская жизнь, у него есть эмпатия к нашему опыту.

2️⃣ Если это в принципе мультикультурный человек, которому интересны другие культуры и люди из других контекстов. И то, и другое — уже база, на которой может вырасти нормальная дружба. Но встречается скорее как исключение.

3️⃣ Если местный — ваш романтический партнёр 😁 машу тут рукой всем, кто состоит в мультикультурных отношениях (а там много своих приколов!).

И вот что мне здесь кажется важным. Если у вас нет местных друзей, это не значит, что вы плохо адаптировались, недостаточно старались или делаете что-то неправильно. Скорее всего, это означает, что ваша эмиграция выглядит примерно так же, как у очень многих других людей.

А вы ловили себя на том, что верите в этот миф?

© Психология эмиграции ✈️
Telegram Психология эмиграции ✈️ Женя, психолог для эмигрантов и релокантов. С 2018 пишу о том, как (вы)жить в другой стране. Помогаю с трудностями адаптации, депрессией, тревогой, травмой. РАСДВГ informed. 🕊 📍🇪🇸 Обо мне: https://taplink.cc/psymigration Записаться @petrovaevgeniya
  • ❤ 91
  • 👍 25
  • 🔥 13
  • 👎 1
  • 😭 1
More from @psymigration
  1. Sep 25, 2026Хочу сегодня открыть у нас новую рубрику: #зачеммнепсихолог, про терапию с изнанки. С каки…
  2. Sep 23, 2026Post #1616
  3. Sep 21, 2026Переезд обычно перекраивает привычные форматы жизни и выборов, даже самые устоявшиеся. Час…
  4. Sep 20, 2026#лонгриднавыходные: #книги про культурные различия Чем дольше веду канал, тем больше у мен…
  5. Sep 18, 2026Как-то раз я пошла на почту отправить открытку, перепутала пару слов, и получила от сотруд…
  6. Sep 16, 2026Уже через пару дней встречаемся на открытом книжном клубе 📕 18 сентября в 11:00 по МСК по…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →