Кто такие доулы смерти и при чем тут эмиграция?

Мне кажется, что практически всем эмигрантам знакомо чувство «невидимой потери», когда никто не умер, но большая часть привычной жизни уже недоступна. Но жаловаться да и вообще говорить об этом нельзя: ты же переехал в вот эту прекрасную страну, о которой все так мечтают (и у тебя лицо как у котика из мема к этому посту).

А на самом деле чувства переполняют. Тяжело и грустно, что та жизнь, которую любила, больше невозможна. Много злости, что это не был в полном смысле осознанный выбор. Грусть и одиночество от того, что поговорить об этом не с кем: либо советы начнут давать, либо просто не поймут. Ну и параллельно со всем этим надо как-то жизнь в новой стране строить: работать, учить язык, находить новых знакомых и поддерживать дружбу со старыми.

К кому нести все эти переживания?

Первый ответ — к психологу. Но не только. Можно ещё пойти к доуле смерти. Это человек, который помогает в горевании при потере.

Потеря — это не всегда смерть человека. Это любое событие, которое включают в себя смерть/утрату привычного уклада жизни. А горевание — это переход из жизни до потери в жизнь после. Именно поэтому доул смерти еще называют «доулами перехода». Они помогают этот переход совершить.

Доулы работают с широким спектром потерь, включая:
🔺предстоящую или свершившуюся смерть близкого человека,
🔺собственный смертельный диагноз и подготовку к собственной смерти,
🔺перинатальные потери (выкидыши, мертворождение, бесплодие),
🔺смерть домашних животных,
🔺потери, не связанные со смертью:
🔺развод (потеря целостности семьи и роли мужа/жены)
🔺переезд (потеря привычного образа жизни)
🔺первое материнство (потеря прежнего свободного образа жизни)
🔺потеря веры/чувства безопасности/смыслов
🔺другие виды потерь: любое окончание старого и привычного, когда на его место приходит новый мир, в котором человек пока не научился жить.


Около двух лет назад я сама пошла к доуле, когда не могла разобраться в своих чувствах. И оказалось, что это было ровно то место и пространство, куда отнести их было очень уместно.
Поэтому сейчас я присматриваюсь к курсу «Доула смерти» от проекта Death Foundation. Я давно слежу за тем, как они делают видимым всё то, на что так не хочется, но важно смотреть. DF помогают не быть одному в самом тяжёлом переживании и учат тому, как делать это для других.

После курса вы можете сами выбрать, с какими потерями вы хотели бы работать.
Также курс будет полезен тем, кто хочет разобраться с собственным отношением к смерти и потерям и обрести устойчивость.

Курс начинается уже 26 февраля, все подробности по ссылке.

#рекомендации от сердца