Усталость в эмиграции и не только

Почти постоянно сейчас встречаю информацию об отдыхе вокруг. Об этом пишут книги, собирают гайды и продают курсы, как эффективно отдыхать. Какая-то это общая тема видимо в свете последних трёх лет 🫠

Вот и я сама задаюсь вопросом: же вообще такое усталость? Как понять, от чего я так устала? Как усталость связана с выгоранием?

Именно об этом мы и поговорили с Инной в пятом эпизоде второго сезона нашего подкаста. Там мы немножко ноем, а еще говорим о видах и типах усталости, делимся тем, что нам помогает отдыхать хоть немного.

Слушайте нас на всех платформах.

А от чего устали вы и как планируете отдохнуть в будущие выходные?

@psymigration

#подкаст