🤫 Высокофункциональное ПРЛ (пограничное расстройство личности): когда больно, а другим не заметно

Недавно я писала о скрытых от окружающих сложностях одарённых людей, а сегодня хочу начать рассказывать ещё об этой “тихой” проблеме: высокофункциональном ПРЛ. Может быть, оно у вас есть, а вы даже не знаете?

Про ПРЛ обычно пишут в контексте “классических” симптомов, которые сложно пропустить: приступы ярости, селф-харф, импульсивность, опасное вождение, другие формы рискованного поведения и т.д. Человек с высокофункциональным ПРЛ, напротив, может иметь хорошо социально адаптированный “фасад”, а вся боль - внутри.
Когда он обращается за помощью, его могут счесть “недостаточно больным”, чтобы он в ней нуждался. А это усиливает стыд за свои чувства (которые всё же есть) и недоверие к ним.

Как распознать высокофункциональный ПРЛ у себя или близкого человека

Со стороны вы выглядите спокойным и собранным. Возможно, вы очень компетентны в работе, к вам обращаются за руководством и советом. Вы можете быть популярны и дружелюбны, казаться энергичным и оптимистичным. Однако за кадром вы страдаете от сильного одиночества, стыда и крайне критически относитесь к себе.

Независимо от того, сколько похвалы вы получаете, вы не замечаете собственных дарований. Даже когда другие проявляют к вам привязанность, вы можете не поверить, что достойны любви. Отношения кажутся поверхностными, и под обложкой нормальной жизни вы чувствуете внутреннюю пустоту.

Психология высокофункционального ПРЛ

1. Контрзависимость

“Не быть зависимым. Никогда”. Это стратегия выживания в мире, в котором вы никогда не найдете союзника.

Если ваши родители были холодными и пренебрежительными, вы с раннего возраста узнали, что нет смысла обращаться за помощью. В вашей жизни никогда не было никого, на кого вы могли бы опереться. Вы узнали на опыте, что доверить кому-то свое сердце это лишь путь к дальнейшим обидам и разочарованиям.

Вы не хотите, чтобы ваш высокофункциональный фасад рухнул. Или хотя бы треснул, потому что вы боитесь, что “плотину прорвёт”, и вы не справитесь.

В контрзависимости вы становитесь невероятно самостоятельными. Вы не можете даже представить, чтобы кто-то мог позаботиться и утешить вас. В зависимости от кого-то вы чувствуете себя крайне небезопасно и очень уязвимым.

К сожалению, хотя в какой-то момент эта стратегия помогла вам выжить, сейчас она только усиливает вашу боль и одиночество.

Продолжение следует…

#ПРЛ