🧒🏻👧🏼 Читаем вместе «Психосоматика детских травм» Екатерины Тур

Начну с того, кому читать, кому не читать.

Зайдёт:
— молодым родителям и будущим родителям;
— взрослым, которые только начинают интересоваться психологией;
— людям, выросшим в эмоционально неблагополучных семьях;
— тем, кто хочет понять связь между эмоциональной атмосферой в семье и развитием и здоровьем ребенка.

Не зайдёт:
— специалистам (психологи, психотерапевты, психиатры);
— тем, кто любит научный стиль;
— людям, кто сам давно в терапии — под вопросом.

Книга рассчитана на широкий круг читателей без всякой подготовки. Мне как специалисту читать очень тяжело — очень много воды и очевидных вещей. Но отзывы у книги чудесные — прям складываются кусочки пазла у людей.

Я кратко остановлюсь на основных идеях книги, а затем предлагаю повысить уровень погружения в тему и поразмышлять о сложных моментах детской психосоматики.

🔵 Главные тезисы:

1. Детский опыт буквально «встраивается» в нервную систему и влияет не только на психику, но и на тело.

Это хорошо согласуется с исследованиями стресса, неблагоприятного детского опыта, нейробиологии развития и психонейроиммунологии.
НО
это не означает, что каждой болезни можно найти одну психологическую причину. «Астма потому, что мама подавляла» — это слишком вольная интерпретация.

Кстати, вы можете самостоятельно пройти опросник неблагоприятного детского опыта на сайте нашей ассоциации EMDR терапии: https://emdr.ru/ndo. Чем выше балл, тем выше риск депрессии, хронической тревоги, психосоматики, сокращения продолжительности жизни. У кого сколько баллов?

Если баллов мало, но вы все равно чувствуете себя плохо — это не значит, что вы симулянт. В опроснике указан только очевидный неблагоприятный опыт, который можно измерить и использовать в исследованиях.

В реальности список включает еще «невидимые» ситуации: игнорирование, манипуляции чувством вины, когда формальные условия содержания ребенка соблюдены, но на самом деле до него никому нет дела, и другое…

#читаемвместе «Психосоматика детских травм» Екатерины Тур
#психосоматика #детство #здоровье