⬆️⬆️Это пока мои вопросы на которые ещё предстоит найти ответы , но пока писала кое-что поняла важное про свой опыт и от чего именно защищаюсь внутри и обо, что боюсь здесь пораниться.
У меня давно не было здесь таких глубоких самораскрытий и опыта который прохожу на уровне души и сердца. Мне очень уязвимо в этом. 🫣 Поэтому , если вы читаете и что-то чувствуете и думаете об этом, делитесь этим, пожалуйста)
Очень непросто быть уязвимым в одиночку и выдерживать пустую тишину в ответ 🫠
Так что , если хотите послушать , что поняла и что там такое внутри у меня за струны задело-дайте знать 💜
Ты знаешь, а у меня болит в этом месте. Мне трудно признать свою значимость и важность того, что я так влияю. Это большая ответственность и иногда я с ней не справляюсь. 💔
Мне горько от того, что это мой билет в отношения. В этом и уникальность , радость и единение и вместе с тем тяжелый груз.
Я не знаю , как общаться иначе и это мне, как будто и не надо, но что делать, когда я не справляюсь именно с этим? Как быть по-другому, как легче, не теряя глубины , не обесценивая? Как быть в контактах нежно и мягко , но при этом очень по-простому, не теряя своей собственной значимости?
Говорит она и улыбается, а в глазах у неё стоят слезы , слышу выдох облегчения 🥹
Что это такое «ой всё?»Расскажешь мне?
Знаешь, у меня уже несколько раз за наш разговор было такое ощущение: Что вот есть что-то внутри меня, пока болючее что-то, что пока не разрешилось, а я говорю с тобой и у меня внутри , как будто узелочки развязываются ➰
И так у меня только с тобой и благодаря этому много чего случилось в других отношениях и этого не было раньше ❤️🩹
2/2 С ним я прожила опыт выхода из тела, представила себя им-маленьким игривым котенком. Картинка поменялась. В нём есть только игра и чистота и нет нападения. Есть свобода и интерес-он так мир изучает.
И когда он ,в очередной раз,кусал меня за ногу-я улыбалась, потому что через это случилась в нас живая жизнь в том моменте. Я почувствовала, он что-то узнал.
В общем, проживаю опыт за пределами сознания и ограниченности коробочки в голове, вам вообще понятно о чем я тут? И что это такое?
Уж не знаю чего, но он абсолютно сумашедшим образом, накидывается на ногу из-за угла, когда я передвигаюсь по квартире или на руку, когда она просто лежит. 💁🏼♀️
Наблюдая, обнаружила бешенство у себя-мне хочется кричать, а иногда ударить. Возникает какое-то жуткое несдержанное раздражение. Так, я обнаружила, что существуют условия в которых я могу сделать такое. Привет,моя теневая жестокая часть с которой чаще я не встречаюсь в себе.
Видя это-осуждение к жестокости в мире отступает и даже приобретает определенный смысл. Как бы,странно не звучало любой в себе может обнаружить чикатило или серийного убийцу, если глубоко заглянуть. Вопрос только в том, сможешь ли ты признать и остаться человеком? Позаботиться и укрыть любовью и это тоже, чтобы оно не стало разрушительным для тебя и того, кто рядом.
А это всегда выбор. Выбор для себя, а не другого. Но лечит это всех.❤️🩹
Подкаст о том как: •Почему важно уметь соотноситься со своими чувствами, потребностями, телом? •Почему важно признавать свои достижения? •Почему есть достижения, но нет удовлетворенности и счастья? •Как отъебаться от себя и помогать себе продвигаться, вместо того, чтобы бесконечно требовать и подгонять?
Началась 2 неделя работы с инстаграмом в наставничестве и чем мы занимаемся?
Распаковкой личности. Вообще, интересно, как я везде сейчас распаковываю именно свою ценность и ценности , которые я несу в мир.
Во внешнем мире мне приходят результаты внутренней работы последних 8 месяцев.
По привычке иногда сжимаюсь и хочется спрятаться. Нет, это не мне, нет я не заслужила, нет я не соответствую.
Ощущается это, как щелчок по носу и посланием «не высовывайся» «сиди тихо и всё будет хорошо».
Останавливаюсь, осмысляю сделанное , понимаю, что то,что происходит-это закономерно , а не случайно. Дышу, восстанавливаюсь, шагаю дальше.
Да, моя девочка, ты много делаешь каждый день. Да, моя девочка, это твои результаты и их не подкинули. Да, моя девочка, ты важная и ценная просто так, вот такая как есть. Да, моя девочка, любовь, внимание и заботу не нужно заслуживать, но ты можешь нуждаться в этом и просить. Да, моя девочка, к тебе тянутся люди и хотят быть с тобой в контакте и тебе есть,что им дать.
Бывают дни, когда поднялся с кровати, почистил зубы, умылся и уже хорошо. Даже очень хорошо.
Это нормально давать себе выдохнуть, прожить сложное , вместо того, чтобы гнать и требовать от себя достижений, прыжков выше головы с натянутой улыбкой, когда сам на нуле 🫠
Это нормально делать только то, что можется, а в остальном, если нужно обнять себя и плакать.
Сегодня пол дня я провела именно так. Я не люблю такие дни, мне сложно выдерживать себя в таких состояниях , но это необходимо.
Чтобы двигаться легко и играюче , иногда правда необходимо складывать свой супергеройский костюмчик в комод и залезать в пижаму пить какао. Утешать себя, гладить по плечику и смотреть мультики.
Иногда супергеройский костюмчик нужно сдавать в химчистку и ходить голышом вместе со своими страхами, болью, грустью, непониманием, спутанностью, горем, шрамами от потерь.
Иногда супергеройский костюмчик, если долго его носить обретает потрепанный вид и химчистка уже не справляется. Тогда его стоит сменить на что-то ещё и тогда необходимо время и силы, чтобы почувствовать, а на что я его поменяю, чтобы было красиво и по душе.
И это случается со мной и с тобой, всего лишь, потому что мы живые и это прекрасно!
А ещё, у таких состояний есть свои дары и они помогают увидеть важное, разглядеть ценное, набраться сил перед новой вершиной.
Например, мой дар таких состояний писать самое чувственное и честное, а у вас какой? Остановитесь, подумайте об этом и расскажите в комментариях ⬇️
Моя маленькая девочка, Я смотрю на тебя и удивляюсь каждый раз тому, какая ты нежная и хрупкая, но при этом сильная и большая.
Сколько в тебе мудрости, упорства и какое в тебе большое и живое сердце.
В последний год тебе пришлось особенно непросто, но смотри, ты справляешься!
Мы с тобой отличная команда. Я Рада тому, как мы вместе по кусочкам выстраиваем новую какую-то совсем другую жизнь, которой раньше никогда не было.
💫Рада, что твои глаза снова горят, а мир больше не такой страшный и пугающий.
Просто помни, что ты всего лишь маленькая малышка и будь, пожалуйста счастлива, а я о тебе позабочусь. Я рядом, чтобы не случилось и как бы сложно ни было.
Это ты мой центр и это на тебя мне нужно равняться! Я люблю тебя сегодня, завтра, всегда 💜 И как бы далеко не ушла от тебя, я всегда буду возвращаться. Обещаю.
ПсихонормальноЗа телом, кстати, тоже наблюдала в процессе диалога, как представила себя в точке Б: Плечи опустились , обмякла , расслабилась, засветилась. О чём это говорит? О том, что в правильном направлении шагаю. Если тело остаётся напряженным или сжимается ещё…
Вот такая обраточка прилетела сегодня.
🤔Есть ли в этом магия и обязательно ли ты станешь миллионером , если тело расслабленно откликается на твоё желание миллионов?
Конечно, нет. Это говорит только о готовности, но если оно правда мягкое и откликается.
А вот, что вы будете с этой готовностью делать-это уже другой вопрос и другая задачка.
В движении к своим желаниям и целям важно попеременно напрягать и расслаблять булки. 🍑
Расслаблять, чтобы освобождаться от страхов, боли, мыслей , мешающих продвигаться. Напрягать, чтобы в зоне своего влияния прилагать необходимые усилия для изменений. Вот таков секрет.
Но, как мы знаем, просто «расслабься» или «давай поднапрягись» не работает. Или работает, а потом слууучааайно венка на лбу лопается 💥
Значит есть ещё секреты. Как вы думаете какие? Делитесь в комментариях 👇🏽
За телом, кстати, тоже наблюдала в процессе диалога, как представила себя в точке Б: Плечи опустились , обмякла , расслабилась, засветилась.
О чём это говорит? О том, что в правильном направлении шагаю.
Если тело остаётся напряженным или сжимается ещё больше, значит вы хотите чего-то другого ,на самом деле, или есть внутренние ограничения к которым ещё нужно присмотреться.
📍Почему я в это не верю? 📍Отчего сжимаюсь? 📍Что там для меня небезопасно? 📍Какой опыт меня ограничивает?
Вопросы, которые помогут поразмышлять на пути движения к цели.
Тело очень чуткий индикатор и оно знает, где будет хорошо, а где придется защищаться. Оно знает, где вы себя обманываете и предаете.
И тело хороший союзник, если уметь его слушать и доверять 🫂
