Как отдыхают психологи?

Несколько дней назад я вернулась из отпуска во Вьетнаме. Мы с Лешей успели побывать на севере страны: в Хошимине, увидеть одно из 7 новых чудес природы- бухту Халонг (она, кстати, входит в наследие ЮНЕСКО), и заглянуть в Ханой, где мы просто прикидывались местными и примеряли на себя этот город для жизни.
Там же я делала зубы: лечила кариес и удаляла оставшиеся 3 восьмёрки — стоматология во Вьетнаме считается одной из лучших.

Это пятая страна , которую мы с моим мужчиной посетили за последний год.
И я хочу поделиться с вами, что эти поездки для меня значат и почему мы так часто меняем обстановку.


Зачем я так много путешествую?

1️⃣Я вижу очень много смысла в том, чтобы пока мы живем на этой планете-максимально ее исследовать. Прикиньте, каждого из нас закинули сюда на 80-100 лет максимум и если не изучать где ты вообще, то зачем это всё? У меня, конечно, есть ещё пару ответов на этот вопрос, но этот точно в топе.


2️⃣Моя работа требует большого эмоционального ресурса.
Мне нужно постоянно перезагружаться, переключаться, чтобы приходить к вам со свежими силами.

3️⃣Смена обстановки делает мозг гибче. Это и профилактика Альцгеймера, и способ выходить из своих сценариев. Когда видишь, как живут другие люди, что для них важно, какая у них культура — легче перестраивать собственные «жёсткие» представления о мире. И легче допускать, что жизни бывает разное.


Для меня возможность регулярно отдыхать и наполняться— не роскошь, а базовая гигиена психики.

А это значит, что:
Когда я отдохнувшая — я более чуткий, внимательный и эффективный специалист.

Когда я меняю обстановку - мне проще видеть ваши ловушки и сценарии со стороны, потому что я сама выхожу из привычного.


А что вас наполняет?