«Ты же на Бали, тут пляжи, океан, дешевые массажи, фрукты, путешествия… А ты ноешь про шум байков, отсутствие доставок и маминого борща»
Уехав из РФ, я сначала не понимала, что со мной. Почему плохо? Так сложно с партнером? Конфликты, разборки с документами, нет привычной еды, одежды, друзей, семьи…
Почему так сложно понимать, кто я сейчас и зачем? И что хочу дальше?
Со стороны кажется, что переезжать — просто. Выстроить быт, адаптироваться, завести друзей, найти любимое кафе.
Но жизнь — это не фильм «Приключения Шарпей», где все легко получается и героиня летит за мечтой.
В жизни переезд — утрата идентичности и опор. И я ощутила это на себе: апатия, набор веса, раздражительность, потерянность, хроническая усталость, ссоры в отношениях — я буквально собрала пазл «Счастливая релокация»😅
Как раз тогда, когда я разбиралась с этим в личной терапии: начинала социализироваться, преодолевать языковой барьер, договариваться с партнером и организовывать быт (тренировки, питание) — я проходила обучение на группового терапевта.
В конце нам необходимо было защитить проект терапевтической группы, и так, из моей личной боли, появилась группа «Дом там, где ты».
Терапевтическая группа для релокантов, где мы учимся находить себя в новом мире.
🖇Заводить близкие и прочные связи, не обусловленные «судьбой» (школой, университетом, работой) — во взрослом возрасте с нуля это часто сложно.
🖇Опираемся друг на друга в нашей тоске по дому — проживаем ее без обесценивания, а с дружеским плечом.
🖇Работаем с идентичностью, чтобы заново понять, кем вы хотите быть в новом месте.
🖇Практикуем осознанный выбор и адаптацию (чтобы не плыть по течению, а формировать свою реальность)
Когда я проживала свою травму переезда в терапии, мне не хватало людей, которые поймут меня и разделят со мной переживания.
Сейчас моя цель — создать такое пространство для других 🫂💜
Если вы хотите найти себя в новой реальности и снова почувствовать, что вы на своем месте
Оставляйте заявку в терапевтическую группу в этой анкете ⬇️⬇️⬇️https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScuRtT1FAsAcr4VNVIEniiVERy3Lnw5HXhE_Trieyx0nnP9YA/viewform?usp=send_form