Когда страшно жить...

Осознанное питание, к которому в процессе терапии мы стараемся приблизиться, учит нас возвращаться в тело и слышать голод и насыщение здесь и сейчас, в моменте. Но что, если настоящее, то, которое здесь и сейчас, несет в себе угрозу? Конфликты на работе, требования близких, пустота и одиночество.

Тогда психика достаточно часто выбирает идти по пути диссоциации. Чтобы меньше чувствовать, меньше переживать, отстраниться от того, с чем не хочется встречаться.

В момент неосознанного поедания время как будто бы останавливается, человек попадает в транс жевания и глотания. Если его спросить в этот момент: «О чём ты думаешь?». Он и не вспомнит ничего конкретного.
Диссоциация не оставляет следов в личном нарративе.

А возвращается человек из этого транса тоже через еду - когда уже переполнен. В одном случае его накрывает тягучая лень и дремота, укутывает в мягкий кокон, помогая регрессировать до того возраста или состояния, когда все было хорошо.

В другом - боль и острая вина, запуская процесс самобичевания. Но в обоих вариантах человек не живёт свою жизнь. Разными способами он её избегает.