Ваш вес - это не то, от чего надо срочно избавляться. Ведь это то, что когда-то спасло вам жизнь.

Основная идея, касаемая травмы, которую я вынесла в доклад, что лишний вес - это не враг. Это броня.

Представьте, что психика столкнулась с травмой, которую не смогла переварить. Она помещает её в герметичную капсулу, чтобы не отравляла всю жизнь. И далее капсула всегда застревает в теле, что может отзываться зажимами, холодом, онемением и прочими специфическими ощущениями. А дальше психика начинает укутывать эту капсулу слоем жира.

Почему жир? Он даёт физическую амортизацию - отодвигает мир от раненого места.
Он делает тело менее заметным для травмирующего внимания.
И он становится хранилищем для всей невыраженной ярости, страха, ужаса, которые всегда присутствуют в ококолотравматичных переживаниях.

Каждый килограмм - это не лишний вес. Это непрожитый опыт и своеобразная защита.