Всем привет!❤️
Сегодня мы вам расскажем, что такое группы поддержки, в чем их особенности и для чего они нужны.

Группы поддержки - это открытые встречи в очном формате, основная цель которых - это разделение своих переживаний с участниками группы, получение поддержки и обратной связи от участников. Мы делимся своим жизненным опытом друг с другом.

В чем целительная сила группы:
- Безопасные рамки, обусловленные правилами группы, где можно высказать то, что не всегда возможно разместить в других местах;
- Возможность понять, что вы не одиноки в своих сложностях и другие люди тоже сталкиваются с проблемами, часто похожими на ваши;
- Можно осознать, как другие люди справляются с проблемами и взять для себя подходящие способы решения;
- Можно исследовать жизненный опыт разных людей, наблюдать за своим поведением в группе, которое часто повторяется и в других отношениях.

Основные правила группы:
- Конфиденциальность - всё, что было на группе, остается на группе;
- Экологичность общения - не перебиваем и даем высказаться всем, но не настаиваем, если кто-то хочет воздержаться;
- Отсутсвие нежелательных тем, которые могут вызывать негативные эмоции у участников;
- Демократия - все участники привлекаются к тому, чтобы следить за исполнением правил группы друг другом.

На эти встречи можно приходить со многими запросами, например, трудности в учебе, отношениями с людьми или самоопределение.

Длительность встречи - 1,5-2 часа, в зависимости от количества участников и сложности темы обсуждения.
Место встречи обсуждается с участниками, которые решат прийти на группу.

По всем вопросам пишите в комментарии к данному посту.
Хорошего дня!🍀
#группаподдержки