ФРЕЙМ 4

🥳 5 лет клинике – 5 фактов о Фрейм 4

Сегодня нам исполняется 5 лет. За это время мы многое пережили и выросли – вот пять фактов о нашей работе:

1️⃣ Тысячи часов поддержки

За 5 лет наши специалисты провели 32 211 часов терапии, помогая людям справляться с тревогой, депрессией, выгоранием и кризисами в отношениях.

2️⃣ 13 направлений терапии

В нашей клинике работают специалисты по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), терапии принятия и ответственности (АСТ), схемотерапии, гештальт-терапии, психодинамическому подходу, терапии, сфокусированной на сострадании (CFT), диалектико-поведенческой терапии (ДБТ), EMDR (ДПДГ), системно-семейной терапии, а также нейропсихологии, детской психологии, психиатрии, неврологии и сексологии.

Мы верим, что каждый может найти здесь именно тот метод, который ему нужен!

3️⃣ Максимальный комфорт

Все кабинеты Фрейм 4 спроектированы так, чтобы человек чувствовал себя в безопасности и уединении. Внутри уютно и тихо. А для вашего удобства есть возможность проводить сессии онлайн.

4️⃣ Команда профессионалов

Мы выросли с 3 психологов до команды из 37 специалистов – личных, семейных и детских психологов, психотерапевтов, сексологов, психиатров и неврологов.

5️⃣ Непрерывное развитие

Наши специалисты регулярно проходят обучение и супервизии, чтобы работать по самым современным и доказательным методикам. Более того, мы сами организуем лекции и мастер-классы для коллег, делясь опытом и поддерживая развитие профессионального сообщества.

💙Спасибо каждому, кто был с нами эти 5 лет – нашим клиентам, коллегам и друзьям. Благодаря вам Фрейм 4 стал местом, где люди находят поддержку, силы и путь к себе.

Мы гордимся тем, что создаём пространство, в котором можно быть настоящим, слышимым и принятым. И верим, что это только начало – впереди ещё много лет роста, новых знаний и помощи тем, кто в ней нуждается.

Друзья, с радостью делимся новостью!

Наш коллега, семейный психолог Сергей Соловьёв, запустил телеграм-канал Couple | Практика отношений.

Канал – это пространство для пар, которые хотят быть ближе, понимать друг друга и строить зрелые, устойчивые отношения.

🖱 Здесь – живой профессиональный взгляд на ключевые темы:

– как говорить друг с другом и быть понятыми
– как справляться с конфликтами, не разрушая связь
– как не терять себя в отношениях
– про сексуальность, кризисы, реальность семейной жизни

💬 Всё написано понятно, без штампов и клише, – с уважением к чувствам, с верой в возможности каждой пары.

📩 А главное: подписчики канала получат приглашения на бесплатные тренинги для пар, которые пройдут в стенах нашей клиники при поддержке Самарской Ассоциации Психообразования (САП). Это уникальная возможность попробовать формат, познакомиться с методикой и глубже понять себя и партнёра. Начало тренингов в сентябре.

✅ Подписывайтесь, чтобы быть в курсе – https://t.me/Couple_trainings

И – до встречи в «Фрейм 4»!

Сомневаетесь, поможет ли вам психотерапия?

Главное – найти своего психолога! И намного легче сделать это среди профессионалов.

Клиника психотерапии «Фрейм 4» – команда профессионалов в сфере ментального здоровья. В своей работе мы используем только методы с доказанной эффективностью, никакой эзотерики и сомнительных практик. Мы не затягиваем терапию и стараемся помочь вам достичь желаемых результатов в оптимальные сроки.

Хотите понять, как это работает? Почитайте живой отзыв →

«Зачем психолог? Ты же не псих!» или фразы, которые часто говорят те, кто никогда не был в терапии

Психологическая помощь всё ещё окружена стереотипами. Они звучат знакомо:

– «Раньше не было никаких депрессий»
– «Просто обсуди с друзьями, тебе полегчает»
– «Ты не псих – зачем тебе психолог?»

Разбираемся, почему эти фразы не отражают реальное положение дел →

Как справиться с тревогой?

С повышенной тревожностью сталкиваются миллионы людей. Она может проявляться по-разному: от постоянного внутреннего напряжения до внезапных панических атак. Иногда тревога становится настолько сильной, что мешает повседневной жизни, сну и даже принятию простых решений.

Психотерапия может помочь! Но какие именно подходы в психотерапии с этим работают?

О методе, который доказано помогает при тревоге, рассказывает психолог Валерия Дергунова →

🔵Записаться на сессии – @psy_frame4