Расставание. Как его пережить и залечить раны? ❤️‍🩹

Прекращение отношений с любимым человеком — одна из наиболее популярных причин, почему люди обращаются за психологической помощью.

Переживания, которые при этом можно испытать приравниваются к чувству утраты, которое мы ощущаем, когда умер кто-то близкий. Вместе с тем это чувство могут сопровождать и другие сложные эмоции — гнев, обида, стыд и вина.

Большинство людей не подготовлены к тому, чтобы справляться с расставанием и часто происходит так, что все эти трудные чувства поглощают нас, что может привести к чрезмерной изоляции, желанию отомстить обидчику или даже возникновению депрессии.

Не так важно завершили эти отношения вы или же ушли от вас — в любом случае мы будет переживать утрату, боль, смятение. Порой это наоборот может выражаться в эйфории и чувстве свободы. Однако утрата рано или поздно настигает каждого.

Главная задача в этот период — не избегать этих переживаний, а пройти через них, прожить с заботой и состраданием к себе. О том, как это сделать, читайте в новом посте психолога Ратибора Мукомела ☝🏻

✅ Узнать больше о специалисте — здесь
✅ Записаться на консультацию — @psy_frame4

#психологсамара #психотерапевтсамара #клиникасамара #психологонлайн