Паническая атака. Что это и какой у неё механизм?

Сердце начинает бешено колотиться, становится трудно дышать, кружится голова, появляется ощущение нереальности происходящего. В этот момент человеку может казаться, что с ним случается что-то страшное – инфаркт или даже наступающая смерть. Но часто причиной этих ощущений является паническая атака.

Паническая атака – это внезапный приступ сильной тревоги и страха, который возникает даже без очевидной угрозы. Симптомы могут быть очень яркими: дрожь, потливость, боль или сдавление в груди, ощущение нехватки воздуха, «ком» в горле, онемение, страх сойти с ума. При этом сам приступ обычно достигает пика в течение нескольких минут и проходит самостоятельно.

Почему же мозг запускает такую «тревожную сирену»? Существует несколько объяснений: от особенностей работы нервной системы и генетической предрасположенности до того, как человек интерпретирует изменения в теле. Например, учащенное сердцебиение может восприниматься как опасность и тогда тревога усиливает физические симптомы, создавая замкнутый круг паники.

Одиночная паническая атака не всегда говорит о расстройстве, но если приступы повторяются и начинают влиять на жизнь – например, человек избегает поездок, общественных мест или боится выходить из дома – важно обратиться за помощью к специалисту. Панические атаки поддаются коррекции, а понимание того, что происходит с организмом, уже может стать первым шагом.

Записаться на приём психиатра – @psy_frame4