Про работу с исключёнными чувствами и качествами

Время от времени встречаю истории о тренингах про работу с тенью (самый популярный из них – Shadow work). Сам по себе формат работы с тенью хорош, никаких претензий к нему не имею. Отмечу лишь, что коллективное поле создало для теней красивый нарциссический фасад, за которым прячется много интересного.

Обычно работу с тенью подают как работу с исключёнными чувствами: гнев, страх, боль, вина, стыд. Катарсические техники предполагают мощную телесную и дыхательную работу, чтобы достать и прожить эти чувства.

Дальше, как говорится, нюансы.

Мы так устроены, что хотим, чтобы наш гнев выглядел эпично. Появляются рассказы об архетипах – например, воина или воительницы. Дальше должно происходить соединение с силой и присвоение себе права на агрессию в её здоровом выражении.

Сложнее с виной и стыдом. Когда мы в них окунаемся, это менее красиво, зато можно публично заняться самобичеванием и тем самым подпитать нарциссическую составляющую: «Посмотрите, как хорошо я проживаю свою вину!» Не говорю, что так у всех, но я такое видела неоднократно.

✊ В общем, мы пытаемся достойно вернуть исключённое. А системы работают так, что исключённое приходит в нежданном-негаданном формате, и мы исключаем его повторно. Получается замкнутый круг.

Предприниматель годами ездит по ретритам, вкладывает кучу денег в то, чтобы быть совершенным не только в построении бизнеса, но и в работе над собой. А внутри него, в той самой тени, сидит какой-нибудь гопник, или альфонс, или прожигатель жизни, смотрит на всё это и говорит: «Ну-ну. И долго ты ещё будешь меня исключать?»

А ещё в тени может быть много-много нежнятины. Той самой телячьей нежности, за проявление которой обесценивали, потому что «ты же пацан». Или желание послать на х*й всё это самосовершенствование и побыть Емелей на печи, который не знает, что такое кассовый разрыв, налоговые платежи и силовые структуры. Где это всё выгулять?

✊ Возможно ли в группе самосовершенствующихся, рассказывающих о внутреннем расширении и постижении блаженства, заявить: «Я сейчас очень хочу сказать вам всем, что вы дерьмо», гордо удалиться и прожить, не сломавшись, то осуждение, которое может возникнуть от участников группы?

✊ Можно ли принять себя самому сдавшимся, не достигшим, побеждённым – или для этого нужно создать себе такой уровень сложностей, который наконец-то в это состояние повергнет?

✊ Откуда ждать прихода жажды зрелищ, похотливости, жадности, слащавости и прочих пороков, которые, как ни крути, присущи всем?

#мышление #трансформация

© Татьяна Иванова