Хотим напомнить, что 17 октября мы выходили в эфир на конференции КБТ в Минске.

В следующем году, вероятно, окажемся там лично, потому что этот город давно манит своей атмосферой. На встрече мы обсуждали то, о чем часто забывают те, кто помогает другим, - как не развалиться самому, когда все внутри уже на пределе

🕳Наш практикум «Аптечка самопомощи» получился очень живым. Это было исследование, где каждая реакция, каждое движение тела вдруг начали складываться в понимание, как выбраться из внутренней петли.

Именно через телесное проживание приходит та самая устойчивая ясность, которая потом помогает не утонуть в работе и не выгореть. Сейчас вы можете забрать презентацию мастер-класса 🔘в комментариях под этим постом 🔘- там собраны простые и работающие техники, которые возвращают к себе, когда начинает штормить

Напишите в комментариях, что помогает вам удерживать равновесие, когда на работе становится по-настоящему тяжело?