Всем отличного лета!

Как вы? Мы так увлеклись летними активностями, что немного забыли про канал и всё-таки хотим рассказать про наш уютный завтрак.

🌿 С опозданием, но с огромной теплотой делимся итогами нашего уютного завтрака!

Мы собрались, чтобы поговорить о том, что волнует каждую из нас — о женском здоровье после 40 лет. И знаете, что мы поняли в очередной раз? Мы - не одни.

Самое главное сокровище этих встреч — это живое общение. Рядом с умными, чуткими и образованными женщинами даже серьезные темы обсуждаются легко. Мы смеялись, делились переживаниями и поддерживали друг друга — именно ради этого тепла мы и встречаемся.

О чем же мы говорили? Коротко о главном:
🥑 Тело: Марина подсветила боли участниц своего курса и то, как с ними справляться. Главный вывод — физическая активность должна быть в радость, а не в тягость. Ищем нагрузки по силам и интересам!
👩‍⚕️ Врачи: Договорились: без консультации хотя бы эндокринолога сейчас никуда. Чтобы понимать, что происходит внутри. Мы уже обменялись контактами проверенных специалистов (дорогие участницы, спасибо за наводки!).
🧠 Душа: Конечно, затронули тему психоэмоционального состояния. Поговорили о техниках самопомощи, о том, как психолог/психотерапевт может стать надежной поддержкой в этот период.

Спасибо каждой за этот уютный день! Следующую встречу ждем уже с нетерпением. Пишите в комментариях, была ли у вас тема здоровья после 40, или вы пока только присматриваетесь к этому этапу?
Какие темы вы хотели бы обсудить на уютном завтраке 👇

#уютныйзавтрак
#поддержка
#ресурс
#женскоездоровье