В новом подкасте мы говорим о короткой практике осознанности, которая помогает: • быстро снизить уровень напряжения • вернуть контакт с настоящим моментом • укрепить состояние внутреннего «здорового взрослого» • восстановить ресурс между сессиями или в течение рабочего дня.
Эта техника может стать полезным инструментом как для личной саморегуляции, так и для использования в работе с клиентами.
Если вы ищете простой и эффективный способ мягкой стабилизации — приглашаем к прослушиванию.
Сегодня мы говорим о том, как всего за 3 минуты можно улучшить своё психологическое состояние и усилить внутреннюю опору.
Приятного и осознанного времяпрепровождения!
https://tvoi.mave.digital/ep-8