Представьте ситуацию…
Вы опаздываете на важное мероприятие, почти бежите и в последний момент успеваете запрыгнуть в троллейбус. Ура! Но по дороге случайно задеваете человека, который стоит прямо на ступеньках у входа. Это девушка, она стоит к вам спиной, и вы замечаете, как в тот же момент она напрягается.
Продолжая тему конструктивного проявления недовольства, хотим поделиться примером из собственной жизни🥹
Что произошло со мной в эту секунду? Я мгновенно уловила её напряжение и внутреннее возмущение — и внутри меня запустилась целая цепочка чувств.
Сначала появилась вина и внутренний критик: «Ну куда ты несёшься, как слон, сбиваешь людей». Затем я оглянулась по сторонам и увидела, что вокруг полно свободного места, троллейбус почти пустой. И тут на смену вине пришёл гнев: «Ну так зачем стоять прямо на проходе, если вокруг столько пространства? Тогда никто и не будет задевать»…