​LSI: МЕТОДИКА ИНДЕКСА ЖИЗНЕННОГО СТИЛЯ
#инструменты #инструмент #защиты

Уже писал про дорогой и сложный Тест оценки механизмов психологической защиты, используемый в консультировании . Сегодня хочу поделиться бесплатным и более простым в применении опросником Плутчика-Келлермана-Конте или Методикой Индекса жизненного стиля (Life Style Index, LSI).

Наши механизмы психологической защиты развиваются с самого раннего детства с целями сдерживания и управления эмоциями. И в основе теста LSI лежит предположение, что существует восемь базисных защит, тесно связанных с восемью базисными эмоциями.

Какие это защиты:

🔸Вытеснение. Вытеснение неприятных чувств в область бессознательного. Наиболее часто вытесняются многие свойства, личностные качества и поступки, не делающие личность привлекательной в собственных глазах себя и в глазах других, например, завистливость, недоброжелательность, неблагодарность.

🔸Замещение. Гнев и агрессия к другим объектам для снятия напряжения. Действие этого защитного механизма проявляется в разрядке подавленных эмоций (как правило, враждебности, гнева), которые направляются на объекты, представляющие меньшую опасность или более доступные, чем те, что вызвали отрицательные эмоции и чувства.

🔸Проекция. Негативные качеств человека переносятся на окружающих. Негативный, социально малоодобряемый оттенок испытываемых чувств и свойств, например, агрессивность нередко приписывается окружающим, чтобы оправдать свою собственную агрессивность или недоброжелательность, которая проявляется как бы в защитных целях.

🔸Гиперкомпенсация (реактивное образование). Полная замена неполноценности. Личность предотвращает выражение неприятных или неприемлемых для нее мыслей, чувств или поступков путем преувеличенного развития противоположных стремлений. Например если старший ребенок ненавидит своего младшего сиблинга, то гиперкомпенсацей можно назвать яркие проявления любви к младшему ребенку в семье.

🔸Регрессия. Упрощение сложных задач, низкий уровень воли. В этом случае человек бессознательно прибегает к более ранним, менее зрелым и менее адекватным образцам поведения, которые кажутся ему гарантирующими защиту и безопасность. В основе этой защиты лежит объективный факт, что маленького ребёнка люди обычно склонны защищать в большей степени, чем взрослого человека.

🔸Отрицание. Искажение восприятия действительности. Личность либо отрицает некоторые фрустрирующие, вызывающие тревогу обстоятельства, либо какой-либо внутренний импульс или сторона отрицает самое себя.

🔸Компенсация (идентификация). Замена отрицательных черт более подходящими. Обычно компенсация проявляется в виде дополнительных усилий, прикладываемых к деятельности, как бы «компенсирующей» недостатки человека. Например, занятия спортом для инвалида будут являться компенсацией.

🔸Рационализация. Снижение значимости конфликта. Личность создает логические (псевдоразумные), но благовидные обоснования своего или чужого поведения, действий или переживаний, вызванных причинами, которые она (личность) не может признать из-за угрозы потери самоуважения

Простота прохождения теста и доступность (можно найти онлайн вариант) позволяет проводить его самостоятельно.

Существование защит позволяет косвенно измерить уровни внутриличностного конфликта (напряженность). Дезадаптированные люди (с большой напряженностью) используют защиты в большей степени, чем адаптированные личности.

На картинке к посту мой вариант теста полугодичной давности. Популярные защиты на в тот момент: рационализация и проекция.

Мои максимальные значения напряженности 42%. По данным В.Г. Каменской (1999), нормативные значения этой величины для городского населения России равны 40 – 50 %. ОНЗ, превышающий 50-процентный рубеж, отражает реально существующие, но неразрешенные внешние и внутренние конфликты. Что говорит о том, что я достаточно адекватно тестировал реальность. Надеюсь это продолжается и сегодня.