Дано мне тело

Дано мне тело — что мне делать с ним,
Таким единым и таким моим?
За радость тихую дышать и жить
Кого, скажите, мне благодарить?
Я и садовник, я же и цветок,
В темнице мира я не одинок.
На стекла вечности уже легло
Мое дыхание, мое тепло.
Запечатлеется на нем узор,
Неузнаваемый с недавних пор.
Пускай мгновения стекает муть —
Узора милого не зачеркнуть.

О. Мандельштам

Наше тело — это не просто «оболочка» или инструмент для выполнения задач, это даже не просто сома как набор тканей, органов и т.п. Это тело, которое обладает субъектностью. Это холст, на котором записана вся наша жизнь. Тело помнит всё, так как проживало всё, именно через тело проживается весь наш опыт. Оно словно хранитель дыхания нашей жизни.

В психосоматической работе важно развернуться к телу, пригласить его в свою жизнь, узнать себя и почувствовать жизнь с помощью тела. Когда мы перестаем воевать со своим телом, требовать от него бесконечной продуктивности, начинается новый виток взаимоотношений с собой.

Тело соединяет нас с моментом «здесь и сейчас». Опыт, непрожитый телесно, не может быть полноценно нашим и интегрированным в психику. Когда мы начинаем с интересом и нежностью исследовать свой «узор», понимая, что «зачеркнуть» прошлое и стереть опыт нельзя, но можно сделать частью своей психической, а не только телесной истории, так мы, наверное, соединяем противоположности и движемся к целостности.

💬А что ваше тело говорит вам именно сейчас?

Мое тело сейчас будто бы трепыхается в некоем нетерпении, оно словно птичка хочет вспорхнуть и улететь проживать дальше день. Мой ум энергичен и требователен, но чувствую я это в моменте через тело. Вот сейчас захотелось уравновеситься и предложить себе нечто противоположное. Во-первых, подышать, что сразу возвращает в момент «сейчас» и продолжить спокойно писать текст, расправив грудь и вытащив ноги из узла. У меня есть время, у меня есть опора, у меня есть тело, я живая...

💮Автор: Мария Леви

Написано под впечатлением от лекции Н. Каневской "Тело как символ: аутоимунные заболевания (АИТ,аллергия,псориаз,артрит)"