Недавно мне на глаза попалась цитата А. Бейссера из эссе «Парадоксальная теория изменений»:
«Человек меняется не тогда, когда пытается стать другим, а когда позволяет себе быть тем, кто он есть».
Бейссер в своих работах пишет, что, борясь с симптомом, отрицая его, пытаясь подавить, мы зависаем в пустоте между «не хочу быть этим» и «ещё не стал другим». Вся энергия уходит на борьбу. И только когда мы позволяем себе быть тем, кто мы есть (даже уставшим, злым, больным, слабым, напуганным), появляется точка опоры. Именно из неё становится возможным движение вперёд.
Важно рассказать о личной истории Арнольда Бейссера, чтобы понять ответом на какие личные вызовы является эта мысль. Он окончил Стэнфорд и медицинскую школу, был успешным теннисистом. В 25 лет заболел полиомиелитом, который привёл к почти полному параличу и зависимости от аппарата искусственного дыхания. Годы попыток восстановить подвижность привели к глубокой депрессии. Перелом наступил, когда он принял своё состояние как факт и спросил себя: «Что мне доступно теперь?» Это принятие позволило ему жить дальше: жениться, работать в психиатрической клинике в Калифорнии, стать профессором и описать свой опыт в книге «Жизнь без крыльев».
Мне кажется, парадоксальная теория изменений созвучна юнгианскому взгляду. Юнгианцы относятся к симптомам, болезням и сложным событиям телеологически: их интересует не только «почему?», но и «для чего?». Какие вызовы ставят передо мной события моей жизни? Как они связаны с психической интеграцией и индивидуацией? Какой личностью я стану, пережив и интегрировав свою историю?
С точки зрения Юнга, психика стремится к целостности. Дополнение до целого происходит, когда мы перестаём воевать с отвергнутыми частями и возвращаем им место в психике. Тогда сложные ситуации перестают быть чем-то неправильным или сбоем, они становятся теми событиями, которые в жизни есть, которые позволяют нам сформироваться и пройти путь индивидуации. Опыт прохождения сложных ситуаций, переломных моментов, страдания являются универсальным опытом проживания человеческой жизни. Принятие этого факта не является капитуляцией. На мой взгляд, если борьба является попыткой победить, вернуть всё как было и сделать вид, что ничего не было, то принятие о том, как с тем, что есть, жить дальше.
💬А что именно сейчас просит в вашей жизни не борьбы, а признания?
💮Автор: Мария Леви