Что на самом деле волнует людей во всем мире?

Я попросил ИИ провести глубокое исследование о том, какие психологические темы сейчас волнуют людей сильнее всего. Вот что получилось.

🔍 1. Мировые топы: тревога, СДВГ и газлайтинг

В США и Европе самые популярные запросы в Google касаются тревоги и СДВГ (ADHD). Например, в шести штатах самым частым вопросом было «У меня СДВГ?» (Ayers et al., 2023). А тревога вообще лидирует почти везде — люди спрашивают «Почему я все время ощущаю себя перегруженным и подавленным?».

Слово gaslighting (газлайтинг), кстати, стало словом года Merriam-Webster в 2022. Запросы на него выросли на 1740% — это говорит о растущем интересе к теме психологического насилия и манипуляций (Merriam-Webster, 2022).

💡 Что это значит для нас?
Людей по всему миру волнует:
• тревожность
• выгорание
• депрессия
• токсичные отношения и нарциссизм
• интернет-зависимость и цифровая усталость

⸻

🌍 2. Россия и русскоязычные в эмиграции

В России в 2023 году топ-3 запросов к психологам были такими (Анкетолог, 2023):
1. Депрессия – 31%
2. Самооценка и неуверенность в себе – 26%
3. Тревожность и панические атаки – 22%

Также часто обращаются с проблемами:
• отношений (партнерских, детско-родительских, сепарация)
• карьерных кризисов и выгорания
• страхов и фобий

Почему?
После пандемии и военных событий люди чаще испытывают хронический стресс, финансовую тревогу, страх неопределенности, утраты привычных опор (ТАСС, 2023). Это усиливает депрессивные и тревожные состояния.

⸻

✈️ 3. Эмиграция и психика

Русскоязычные эмигранты чаще всего сталкиваются с:
• одиночеством и потерей социальных связей
• тоской по дому
• тревожной неопределенностью будущего
• снижением самооценки из-за потери статуса

⸻

🌏 4. Азия: стресс учебы и карьеры

В странах Азии (Япония, Южная Корея, Китай, Сингапур) психологов чаще всего читают по темам:
• учебного стресса и страха неудачи
• выгорания и давления успеха
• трудоголизма и эмоционального истощения
• кибербуллинга и интернет-зависимости

Например, в Китае ежегодный экзамен гаокао (аналог ЕГЭ) сопровождается всплеском тревожности, депрессии и даже суицидов среди подростков (Sixth Tone, 2021). А в Японии около 1% молодежи становятся «хиккикомори» – затворниками, которые не могут вынести давления общества (BBC, 2019).

⸻

📅 5. Сезонность запросов

Интересно, что зимой запросы на темы психического здоровья растут примерно на 14% по сравнению с летом (Ayers et al., 2023). Осенью и зимой люди чаще читают о:
• депрессии
• тревоге
• одиночестве

А в начале года – про мотивацию, цели и новую жизнь. Весной – про учебный стресс и эмоциональную уборку, летом – про отдых и хобби.

⸻

🎯 Выводы

🔹 Тревога, депрессия, выгорание и самооценка – вечные темы, которые волнуют всех.
🔹 Социальная нестабильность и миграция усиливают спрос на материалы о внутренней опоре и преодолении тревоги.
🔹 Сезонность важна: зимой и осенью актуальнее поддерживающие темы, летом – лёгкие и вдохновляющие.

Независимо от культуры, контекста, страны проживания – мы переживаем примерно одни и те же эмоции.
Тревога, одиночество, страхи, выгорание, поиск смысла и близости – всё это общечеловеческий опыт.