МИФЫ О ПРОЖИВАНИИ ГОРЯ (Хансйорг Зной, 2021 )
1)Потеря неизбежно сопровождается большим эмоциональным напряжением
Это не во всех случаях верно: не волнуйтесь, если вы не можете немедленно выразить свою боль или если вы не так эмоционально затронуты, как вы думаете это должно быть!
2)Переживание сильного эмоционального напряжения и депрессивного настроения является необходимой предпосылкой процесса выздоровления. Отсутствие такой реакции является признаком патологического развития
Это тоже неправда: на самом деле вначале большинство людей испытывают сильный стресс, часто связанный с отсутствием мотивации или ощущением, что жизнь стала бессмысленной. Однако отсутствие таких симптомов не означает, что процесс выздоровления не начался.
3)После завершения «работы горя» происходит полное восстановление психологического благополучия
Даже если процесс скорби уже завершен, полное исцеление часто невозможно: умерший человек никогда не возвращается. Разрыв остается, и он все еще причиняет боль, даже спустя годы. 4)В результате успешной работы по скорби, утрата может быть не только принята, но и обретает смысл для собственной жизни
Потеря не обязательно должна приобретать большее значение – это требование не может быть исполнено для всех людей.
***Многие из этих предположений не были подтверждены исследованиями; Но они по-прежнему формируют наш образ «правильного» траура