А теперь расширим тему еды, это очень узко и выйдем в сценарии. Что такое сценарий жизни? Это совокупность 3 вещей⬇️

1. Натренированные привычные эмоции. Есди человек привык испытывать гнев, он найдет куда его направить. Если привык к обиде - найдет, на кого обидеться;

2. Убеждения о себе, о других людях и о мире.
- я недостаточно хорош
- людям доверять нельзя
- мир это место где нужно бороться

3. Привычное поведение, которое всегда вырастает из этих убеждений и эмоций

Корни сценариев уходят в детство. Это выводы, которые когда-то ребенок сделал из того, что видит и слышит в той среде, в которой рос.

И тут беда: ВЗРОСЛЫЙ человек живет по детским решениям, даже не проверяя насколько они подходят к его жизни сейчас.


Человек это не только биологическое существо, не только набор рефлексов и обмен веществ. Человек еще существо смысловое, он живет внутри значений, историй и названий.
Со сценариями нужно работать, ПОТОМУЧТО историю можно переписать, в отличие от размера носа, хотя и нос можно поправить 😂

Главное коварство сценария в том, что он подтверждает сам себя. В чем человек не был бы уверен, он рискует найти этому подтверждение, и потом скажет «я же говорил»

Представьте носителя истории «все мужики козлы». Такой человек обоснует свою историю 1000 раз, найдет единомышленников. Подтверждения будут настоящими, а вот собственных вклад не видно, он будет в выборах партнера, готовности увидеть подвох раньше, чем он случился, тону разговоров.

Или еще пример, человек внутри которого «я так старался, а они неблагодарные, не заметили». Этот человек будет находить кого спасать, безнажежных, зависимых, чужие проблемы. Он собой будет это закрывать. Брать на себя столько заведомо, чтобы не справиться и получить «я сделал, что мог»

4 опоры, которые помогут увидеть сценарии обычно это смирение, принятие, выбор и действие.

Смирение с несовершенством мира, себя, других людей. Без требования к себе все делать идеально, без самобичевания

Принятие - разрешение себе любых чувств, которые могут подняться по ходу поиска сценариев: грусть и злость и волнение и обида. Чувства которым дали и время и пространство перерабатываются, а те что запретили костенеют в теле.

В мировоззрении человека глубоко сидят послания тех, кто воспитывал его.. тон голоса, невербальные сигналы. Эти послания формируют отношение к себе, к миру и другим людям задолго до того, как человек способен вообще их оценить критически.

И мы пришли к тем ролям: жертва, преследователь, спасатель ⬇️