Для тех, кто хотел попробовать метод EMDR или в целом получить опыт психотерапии.

В этом сообществе проводят бесплатные групповые онлайн сессии. Не нужно озвучивать на группу свою проблему и даже с кем-то общаться не обязательно - будут предлагаться упражнения для самостоятельного выполнения одновременно всей группой.

EMDR зарекомендовал себя в первую очередь как метод переработки психотравматического опыта, но и общий поддерживающий эффект в условиях стресса он оказывает.

А стресса в последние годы очень много - нам всем нужна поддержка 🙌