☝️И последний по очереди, но не последний по важности пост о разводе.

Как помочь ребенку пережить развод менее травматично.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
То, как родители говорят и ведут себя с ребёнком во время и после развода не менее, а может и более важно.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Вот на что стоит обратить внимание:

1. Объясни ребенку ситуацию.

Простыми словами. Честно. Не замалчивай. Попытки уберечь молчанием не помогут. Дети не идиоты, они видят, что что-то происходит, и если не понимают, что именно, это вызывает у них тревогу.

Например, можно сказать что-то вроде: "мы с папой(мамой) решили, что нам лучше жить отдельно. Это не значит, что мы больше не будем заботиться о тебе или проводить с тобой время. Мы оба очень тебя любим и это никогда не изменится. Мы хотим жить отдельно только потому что нам друг с другом стало очень непросто, ты и сам, наверное, замечал, что мы стали часто ссориться. Такое иногда случается, что пары расходятся.."

Избегай обвинений или негативных комментариев в адрес другого родителя.

Важно показать ребёнку, что это ваше взрослое решение и ваше дитя в этом не виновато.

2. Будь готов отвечать на вопросы и говорить откровенно.

Ребенок может задавать много вопросов об отношениях, о будущем, ты должен быть готов ответить на них честно, искренне и соответственно возрасту ребенка.

Важно заранее обсудить с партнером, как часто вы оба будете проводить время с ребёнком, будет ли партнер приходить к вам в дом, как ребенок сможет связаться со вторым партнёром и тд.

3. Создавай стабильную среду.

Важно оставить уже имеющийся распорядок дня, ритуалы и правила дома, по возможности.

Развод - достаточно тревожный для ребенка период перемен, важно показать ему, что несмотря на изменения в вашем быту, многое останется прежним.

4. Дай ребенку возможность общаться с партнером.

Какими бы ни были ваши отношения, для ребенка второй родитель остается родителем.

Важно дать ребенку понять, что он не теряет папу/маму и всегда может рассчитывать на помощь обоих родителей. Подумайте, как ребенок может поддерживать контакт с уходящим родителем (видео, звонки, письма, встречи).

5. Постарайся не вовлекать ребёнка в конфликты.

Не ставь ребенка перед выбором. Не унижай в его глазах второго родителя.

Это может быть больнее самого факта развода и привести к внутреннему конфликту ребенка.

6. Проявляй внимание и заботу.

В этот непростой период важно быть рядом. Выдерживать эмоции ребенка. Давать ему возможность задавать вопросы, проводить с ним время.

Вы все еще мама/папа и ребёнок. Ваши отношения и любовь неизменны. Помни об этом и дай ребенку возможность почувствовать, что ваша связь не рушима.

7. Предоставь ребенку возможность обратиться за помощью к специалисту.

Если ребенок просит или ты видишь, что ему тяжело пережить этот период самостоятельно, если ваши отношения ухудшились и ты не справляешься, не стесняйся обратиться к психологу.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

Желаю всем вам сил пережить этот непростой период и увидеть возможности для роста и улучшения своей жизни.

❤️