Можно бояться осуждения других из-за страха конфликта.

Можно бояться осуждения других из-за страха, что человек уйдёт.

А можно бояться осуждения, потому что тогда человек узнает обо мне правду, которую я тщательно пытаюсь скрыть.

Что кто-то увидит, что на самом деле я ужасный, злой человек, что я мерзкая, что я не чищу зубы два раза в день, не мою сразу посуду и живу в сраче, что я не люблю людей и думаю только о себе, что у меня куча постыдных историй из прошлого.

И если этот кто-то увидит меня настоящую и не сможет остаться - это подтвердит для меня, что я невыносима, что меня невозможно выдержать. Что я реальная, настолько ужасна, что вообще никому не нужна. Мне нужно исчезнуть.

Этот невыносимый стыд, который разрывается болью в моем сердце. От которого хочется скрыться. Хочется смыть всю себя, чтобы меня никто не видел.

Поэтому я надеваю маску и иду к людям.
Я нравлюсь другим. Я делаю все, чтобы не вызывать подозрений и недовольства.

Я очень хорошая. Слишком.

Я очень хорошо прячусь, я мастерски подбираю маски, чтобы другие не увидели за всем этим шиком реальную меня и всю ту мою отвратительную постыдную суть.

Терапия в таких случаях помогает принять эти ужасные части себя. Увидеть, что с тобой все нормально. Что тебя можно выдержать. Что тебе можно быть слабой, обычной, глупой, допускать ошибки, делать что-то неприятное, думать о себе, быть кринжовой и неряшливой.

И от этого ты сама как человек не становишься хуже.
Тебя можно любить.
Просто так.