Офлайн группа «Взросление. Внутренний ребенок и его взрослый»

с 10 июля — 5 сессий (пять пятниц в июле, 10-17-24-31 июля + 7 августа)
по пятницам 19:00 — 21:00
офлайн в Белграде

Мы с Ксенией провели несколько групп «Внутренний ребенок» онлайн— и заметили кое-что. Знакомство с детской частью помогает стать взрослее. Как будто, встретив себя-ребенка, появляется кто-то, кто может встать рядом и взять ответственность. Взрослый.

Поэтому — новая навыковая группа. «Взросление. Внутренний ребенок и его взрослый».

Взрослый — это кто вообще? Взрослый ли я, взрослая ли я? Как становятся взрослее? Мы будем искать ответы через знакомство с детской частью — не чтобы в ней застрять, а чтобы почувствовать себя рядом с ней кем-то отдельным. Тем, кто может держать, защищать и принимать сложности взрослой жизни.

Пять встреч, каждая со своей темой: знакомство, запреты, доверие, игра, дружба.
На каждой — практика осознанности, медитация и разговор после. Между встречами — домашнее задание, небольшое исследование себя-взрослого рядом с собой-ребенком.

Звучит, может, немного эзотерически — но мы обе психологи в подходе ACT, терапии принятия и ответственности, это доказательный метод. Детская часть — это не что-то мистическое, а то «капризное» или «грустное» я, с которым не надо ни спорить, ни потакать ему во всём. Это просто наша часть. И дружба с ней — это навык, и он делает нас устойчивее.

Группа офлайн, в Белграде, в пространстве SvetloSpace — по пятницам в 19:00, старт 3 июля. До 8 участников. Стоимость всех пяти встреч — 15 000 динар / 12 000 рублей / 120 евро.

Вопросы и запись — мне (@sashabo) или Ксении (@xenya_wowa).

Прочитать про Ксению подробнее тут, про Сашу Боярскую — тут.