У меня есть любимое приложение, за которое я готова платить. Ну, кроме Телеграма, Зума, приложения ГусьГусь для Эрика и облачного хранения Айклауд и Гугл.

Это HeadSpace — это как приложение Nike для бега, только для медитаций. И я не буду сейчас рассказывать на все лады, как сильно я его люблю… когда вспоминаю о нем. Не каждый день. Кому-то подходят медитации другого толка (как и пробежки другого приложения), но мне подходят медитации с сопровождением, английский язык, голос основателя Энди и других «учителей».

Мы с Эриком забились на месяц ежедневных медитаций вместе с 1 августа. По паре минут — пройду в который раз ступеньки курса «basic» с начала. И видео-объяснялки про техники медитаций, сканирование тела и дыхание по квадрату.

Решила написать, потому что первое августа, до первого сентября месяц, и какой хороший день, чтобы начать делать что-то каждый день по паре минут. Даже если не в хэдспейсе. Если ждали пинок, то вот он, как говорят модные блогеры.