После переезда отношения обостряются, и это не всегда сразу можно принять за адаптацию..

👉🏼Какие вопросы себе задать, прежде чем «рубить шашкой» карьеру и отношения:

1. Какие чувства после переезда я не разрешаю себе признавать?

• тоска по дому
• раздражение на новую страну
• усталость от языка
• ощущение, что я недотягиваю
• нестабильность
• вина за мысль: «я же сама этого хотела»

2. С кем я могу честно говорить о том, что я чувствую?

3. Как я сбрасываю напряжение?
Эти способы помогают мне проживать то, что я чувствую, или заставляют еще больше избегать?

Хорошая новость в том, что процессы адаптации психики конечны и быстрее проходят у тех, кто не застревает в непрожитых чувствах.

Про это в следующих сериях

🩵

@Diana_yay