▫️▪️▪️▪️🔹

Заблудились в постах? Ваша карта навигации по каналу СПП

Мы пишем много: от разборов сложных эмоций до практических техник. Чтобы вы могли за пару секунд найти то, что нужно именно сейчас, делимя картой по нашим хэштегам!

🤍#разбор_понятия — объясняем сложные психологические термины простым и понятным языком.

🤍#мифы — срываем маски с популярных заблуждений о психологии, стрессе и работе мозга.

🤍#нейробиология — подглядываем за тем, как наш мозг генерирует гормоны, тревожится, влюбляется и выгорает.

🤍#разбор_кейса — реальные (и очень знакомые) жизненные ситуации: от непрошеных советов до личных границ, и что с этим делать.

🤍#упражнения — бери и делай: техники самопомощи, дыхательные практики и инструменты от тревоги.

🤍#подборка_книг — что почитать, чтобы лучше понять себя и других.

🤍#подборка_фильмов — терапевтическое кино на вечер: подборки под разные темы и состояния.

🤍#расписание — свободные окошки для записи на бесплатные консультации к нашим психологам (публикуем каждый понедельник!).

🤍#жизнь_службы — как у нас всё устроено изнутри, новости проекта, события, закадровые будни команды и наши ценности.

🤍#дайджест — удобная подборка самых полезных постов за последнее время в одном месте.