Как стресс помогает нам расти?
Мы привыкли воспринимать стресс преимущественно как негативное явление. При этом полностью избежать напряжения невозможно, а регулируемая нагрузка мобилизует ресурсы, помогает развиваться и обеспечивает «стрессовый» рост.
Главное - научиться сохранять баланс между нагрузкой и восстановлением.