🩷ПЕРСОНАЛЬНАЯ РАБОТА ПО ПРОГРАММЕ "PRO TELO"

Это не просто тренировки и подсчет калорий… Это трехфазный целостный подход, который дает устойчивый результат, который закрепляетс надолго. Возвращает тебе молодое, энергичное, красивое тело и вкус к жизни.

🩷3 месяца программы с моей обратной связью и поддержкой ставим цель по телу и постепенно, прививая нужные привычки идем к ней легко без ограничений, борьбы, стресса.

⚪️1я ФАЗА - тренировки, телостроение через работу с осанкой: корректируем осанку и паттерны движения, это легкие функциональные тренировки, которые дают

РЕЗУЛЬТАТ: легкое тело без боли, подтянутый живот, упругие ягодицы, ровная осанка, нет циститов, ПМС без боли.

⚪️2ая ФАЗА - питание, без диет и ограничений - вкусно/сытно, меняем паттерны питания, убираем "заедания"

РЕЗУЛЬТАТ: ЖКТ работает как часы, уходят лишние кг, наслаждаешься едой, а не ругаешь себя.

⚪️3я ФАЗА - убираем блоки в мышлении, которые на 90% мешают без откатов идти к телу мечты, и работаем со стресс, так как стресс - ключевой фактор из-за которого ты не худеешь.

РЕЗУЛЬТАТ: похудение и тренировки отныне для тебя не мука, а кайф! Ты уверенная в себе и любовь к себе зашкаливает!

Меняется не только твое тело, но и мышление. Новое ощущение себя, жизни, полной энергии реализовывать свои самые смелые мечты.

⚫️Программа подойдет:

- девушкам, у которых нет времени на дорогу до/от зала (тренировки проходят онлайн);
- тем, кто хочет красивую осанку, подтянутый живот, упругие ягодицы, молодость суставов и гибкость позвоночника, занимаясь дома от 30 мин в день;
- тем, кто хочет вернуть энергию, легко вставать по утрам;
- тем, кто хочет чтобы ушли циститы, пришли оргазмы;
- тем, кто хочет наладить питание, вкусно есть, быть сытой и худеть;
-тем, кто хочет восстановиться после родов.

Для тех кто:

• Уже что-то пробовал - качаться в зале/йогу/пилатес/марафоны похудения, но не получил желаемый результат, или результат не закрепился надолго (моя методика закрепляет результат максимально надолго, так как мы меняем паттерн движения);
• И для новичнов в фитнесе. Это идеальная программа, чтобы начать.

🩷ИДЕМ В ФОРМАТЕ:⠀

- Тренировки со мной по видео связи;
- Ведение по питанию - на основе анализов;
- Коуч-сессии по текущему запросу;
- Уроки в записи;
- Чат с ответами на вопросы.

🩷ВАЖНО

Я не просто тренирую вас, а веду вас на каждом шагу:
- веду по питанию /даю рекомендации на основе заполненного пищевого дневника и результатов анализов;
- на тренировках внимательно корректирую технику;
- есть коуч-сессии, на которых мы разбираем сопротивления на пути, учимся комфортно внедрять новые привычки в жизнь;
- учимся делать все не из борьбы, а выстраиваем гармоничные отношения с собой, едой, телом.

🩷В РЕЗУЛЬТАТЕ:
- у тебя выровниться осанка, подтянется живот, будут упругие ягодицы;
- повысится уровень энергии;
- если есть проблемы с мышцами тазового дна: циститы, подтекания уйдут, ПМС станет проходить легко;
- бонусом подтянется лицо.

🩷Жмите, чтобы
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ О ПРОГРАММЕ "PRO TELO" ⬅️

Отвечу на вопросы, расскажу как проходит. И вы для себя определитесь с участием.