Истины, которые я поняла про ТЕЛО
за годы работы с ним.

Тело — твой лучший союзник.

Оно может подсказать,
стоит ли продолжать общение с этим человеком.
Хочется ли тебе быть в этом месте.
Подходит ли тебе эта еда.
Нужно ли сейчас двигаться или, стоит остановится и отдохнуть

Тело — это связь с твоим бессознательным.

Сознательное часто может убеждать тебя:
«Всё нормально».
«Не придумывай».
«Дай ему ещё один шанс».
«сознательное диктует тебе как проступать из позиции правильности» из страха оценки
«иногда учит тебя терпеть неуважение и недостойное отношение к себе ».

Но тело часто реагирует раньше, чем ты успеваешь всё объяснить себе головой

Именно благодаря тренировкам эти сигналы становятся ярче и однажды наступает момент когда ты
просто не можешь их игнорировать.

И тогда становится легче делать новые выборы которые и ведут тебя к твоим целям.

Можно долго заниматься мышлением, что тоже важно, но все ответы в теле.

Конечно: реакция тела — не всегда готовый ответ и руководство к действию но

Это важный сигнал.

Информация, которую стоит заметить и услышать.

Потому что контакт с телом — это не только про красивую осанку, плоский живот или подтянутые ягодицы.

Это про способность чувствовать себя и проживать эту жизнь на максимум.

Согласны со мной? 👇🏻🤍
Напишите в комментарии