TGViewer
протеиновая принцесса👑 протеиновая принцесса👑 @proteinpr1ncess · 16.5K subscribers
Post #666 4.82K
🥔 КАРТОФЕЛЬНОЕ ПЮРЕ НА 60КК


Картофель 600 г
Молоко 1% 100 мл
Картофельный отвар 150 мл
Соль по вкусу

Приготовление:

• Картофель очистить, нарезать и отварить до мягкости.
• Слить воду, оставив 150 мл отвара.
• Размять картофель толкушкой.
• Постепенно добавить тёплое молоко и картофельный отвар, тщательно перемешивая до нежной консистенции.
• Посолить, взбить миксером до воздушной массы
• Посолить по вкусу и ещё раз хорошо перемешать.

🎇 КБЖУ

На всё
558 ккал • Б 17,1 г • Ж 2,1 г • У 113,2 г

На 100г
66 ккал • Б 2 г • Ж 0,25 г • У 13,3 г

#рецепт
#картофельноепюре
  • ❤ 76
  • 💘 16
  • ❤‍🔥 11
  • 🔥 1
  • 🍓 1
  • 👾 1
More from @proteinpr1ncess
  1. Oct 15, 2026Кто успеет? Места ограничены!!
  2. Oct 15, 2026⚫️Выведу баланс с пушкинской карты на вашу карту⚫️ Вы не продаете карту, просто покупаем б…
  3. Oct 15, 2026Делюсь с вами моей находкой для домашних тренировок 🤌🏻Объединитель грифа Мой спортивный…
  4. Oct 14, 2026🥦 ПЮРЕ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ (не мое фото) Ингредиенты: Цветная капуста 500 г Молоко 1% 50 м…
  5. Oct 14, 2026Всем советую, это теперь мой гиперфикс
  6. Oct 14, 2026🎃 ТЫКВЕННАЯ ЗАПЕКАНКА С КУРИЦЕЙ И БРОККОЛИ Ингредиенты: Тыквенное пюре 300 г Куриное филе…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →