📨 Получено сообщение!

⁨Привет, можно вопрос, как ваши родители относятся к тому, что у вас не достаточный вес/рпп, знают ли они об этом? Заранее извиняюсь за такой вопрос, просто мои родители знают и контролируют все приёмы пищи, а у вас иногда бывают откаты и прикаты и интересно понять как они к ним относятся, ведь иногда мне будто бы хочется взять даже больше чем я беру, но я будто бы боюсь взять слишком много перед родителями, потому что потом они могут заставлять брать столько же/не меньше чем было, а у меня был такой апетит только раз и получается я себя ограничываю больше перед родителями чем на едине с собой...⁩

У меня вес в пределах нормы.
Родители не знают про мое РПП и никак не контролируют приемы пищи. Ведь я выстроила возле себя картину здорового человека, который делает все только ради здоровья и занимается спортом.
У моей мамы тоже специфическое питание, но она реально делает все исключительно ради здоровья.
Единственное моя мама заставляет меня есть побольше жиров, ведь я постоянно ем только обезжиренный творог и готовлю себе нежирную еду. Но я ей объясняю что с жирами у меня все норм и она и она отстает.( у меня действительно все нормально с жирами)
Так же она принципиально не покупает мне обезжиренный творог, только 5% и больше.
Еще она негативно относится к сахзаму, воспринимает только натуральные подсластители, а я пользуюсь дешевой химозой.
Папе все равно, он и творог обезжиренный купит и сахзам химозный.


📨 Получено сообщение!

⁨Привет, давно тебя сморю и хотела спросить
Ты когда худела у тебя пропадали кд? Я не знаю что мне делать, я похудела и они пропали, сейчас я 48/168 и я боюсь последствий, но набирать боюсь не меньше
Как поступить, подскажи, пожалуйста, я не знаю у кого спросить совет⁩

У меня так и не восстановились кд. Я сейчас ем на 2100 калорий, а их так и нету. Я ходила на узи, сдавала гормоны, анализы и все в норме. Мой вес тоже в норме. Сейчас набрала вес и у меня все хорошо со здоровьем. Но кд так и нет. На данный момент задержка 222 дня. Но честно сказать за всю мою жизнь они у меня были всего несколько раз. Я уже начинаю думать что это не связано с весом, а какая то моя особенность.


📨 Получено сообщение!

⁨Подскажите, пожалуйста, Вы сейчас на наборе мышечной массы? Сколько у вас тренировок в неделю? Очень красивые тарелочки🥹🤌🏻⁩

У меня ≈3 силовые тренировки в неделю. Ну и каждый день я стараюсь ходить на беговой дорожке ≈7км
И честно говоря я в шоке КАК У МЕНЯ ВЫРОСЛИ СИЛОВЫЕ ЗА ЭТО ВРЕМЯ. После поднятия калорийности сил на тренировки просто море. Если хотите сделаю про это отдельный пост.