Как тебе лучше, с подсчетом или без?

Даже не знаю..

Без подсчета калорий я как будто больше парилась из-за еды. Я все время думала «а влезла я в калораж или нет»
Запрещала себе перекусы, лишние приемы пищи и вообще боялась что то лишний раз съесть.

На подсчете мне как то проще. Я могу съесть все что захочу, в рамках калорийности. Но я понимаю что всю жизнь я не смогу быть с весами. К праздникам и еде в заведениях я отношусь просто. На глаз прикинула и хватит, ничего страшного.
Плюс я занимаюсь спортом, а тут нужно добирать калории и бжу, поэтому с подсчетом у меня больше прогрессии.


А вообще наилучшее это восстановление. Надеюсь и я когда-нибудь к нему прийду