Есть 2 тенденции в ру-обществе и обе они страшные - зайти ко врачу и узнать о статусе своего здоровья и заниматься самодиагностикой
🟣🟧🟣🟧🟣
Конечно, сама идея заботы о своем ментальном статусе подразумевает, что мы начинаем обращать внимание на это самое здоровье. И уже тут есть подвох.
Вот у меня больные ноги(колени) и в момент, как я обнаруживаю, что они болят, выключить свою сигнальную систему, которая мне семафорит о дискомфорте, я почти не могу. Или это требует дополнительного напряжения и навыков. Так целый день и обращаю внимание на боль.
Поэтому, вполне логично, что некоторым людям не хочется замечать дискомфорт, который возникает в их жизни. Или они даже не знают, что это дискомфорт. Ну, пока не стрельнет депрессивный эпизод, в котором жизнь будет не мила.⚫️
Не сочтите меня ироничной и высмеивающей, ведь я точно была на обоих этих полюсах. Мне было страшно идти самой к психиатру (хотя сейчас я понимаю, что эти страхи - отголоски пугалок и малое количество квалифицированных специалистов), а с некоторыми особенностями своей менталки я познакомилась только тогда, когда прошла какой-то кусок самоопросников и тестиков.
↔️
Можно ли найти
правильный баланс между этими тенденциями?…так пишу будто обе части про что-то неправильное или искаженное💧ну, я бы сказала, что ничего универсально «правильного» и нет, однако поделюсь своей идеей - самодиагностика - хороший способ увидеть то количество проходов, через которые можно пойти и решать сложности. Но, в любом случае, сначала придётся эти сложности заметить и принять их как они есть. А консультация врача (или лучше консультации двух независимых врачей) - это способ обсудить с экспертом, как ту или иную дверь вскрывать. Потому что самостоятельно бывает сложно разблокировать покосившуюся и запыленную дверь.
на фото - купленный за 300р жабёнок-антистресс, вдохновитель этого поста