Офис бесит, удаленка мучает. Как выжить?
Часть 1

Для кого-то хоум-офис — рай, для кого-то — пучина неотложных дел. Почему мы поделились на две группы и какие бонусы подарила нам работа из дома, рассказывает Елизавета Муратова, психолог и автор канала «Ложитесь на кушетку».

Во-первых, удаленка позволяет не сталкиваться с теми событиями внешнего мира, которые нас как-то повреждают. Для части людей поездка на работу — очень неприятный процесс. В общественном транспорте, где нарушается наше личное пространство, мы в норме испытываем тревогу. А теперь можно по заветам Бродского не выходить из комнаты. Плюс не надо думать о том, как какая-нибудь Глаша посмотрит на твою немытую голову. Снижается социальная тревожность.

Хоум-офис дает нам намного больше ответственности за собственную деятельность. А психологически здоровому человеку всегда лучше там, где у него больше ответственности. Можно организовать свою работу так, чтобы она лучше вписывалась в структуру потребностей: хочешь бегать по утрам — бегай. Никто не следит за тем, чтобы ты сел за стол ровно в 10.

Зато для того, кто не очень умеет расставлять свои личные приоритеты, это проблема. Он может вообще перестать жить и оставить только работу. В офисе мы хотя бы ориентируемся на коллег: никто не ночует за столом, значит и мне нужно уйти.

Получается, чтобы быть счастливым на удаленке, нужно разобраться со своим психологическим здоровьем. Пандемия — опасная точка роста, которая подсветила наши проблемы. Мы обнаружили себя работающими до 6 утра. Теперь пора решить, что с этим делать.

Об этом в следующей части уже завтра 🙃