313. Научное исследование: профилактика хронического стресса

Любой руководитель сталкивается с хроническим стрессом. IT — одна из наиболее опасных областей из-за высокой динамики изменений и ненормированной рабочей недели. Последние три года участвовал в масштабном исследовании по диагностике и профилактике хронического стресса, проводимом НИИФ при министерстве здравоохранения.

Я не связан с медициной и попал в исследование как подопытный. Дело в том, что я давно езжу на мотоцикле, а для исследования нужны были именно такие люди. Сейчас объясню.

Лобная доля головного мозга отвечает за принятие решений, организацию и планирование, контроль сложных интеллектуальных процессов — у руководителей это постоянно задействовано. В результате работы этот участок мозга постоянно перенапряжен и находится в стрессе. Ученые давно ищут метод «расслабления» и нормализации лобных долей.

Академик Байдаков еще 40 лет назад выдвинул гипотезу, что при резком ускорении мозг немного сдвигается назад в черепной коробке, при этом снижается давление на лобные доли. Он проводил исследования на военных летчиках и парашютистах. Но из-за развала СССР опыты прекратили.

В наши дни исследования стали проводить на мотоциклистах. Ускорения на мотоцикле почти такие же как у пилотов, а выборка гораздо больше. Кроме того, сложно найти руководителя-парашютиста, а руководителя-мотоциклиста — вполне реально.

Три года принимал участие в эксперименте. Выпускал релиз, потом садился на мотоцикл и гнал в закат. Все это с прилепленными к телу датчиками и с постоянным заполнением анкет. Но чего не сделаешь ради науки!

Но главное, метод работает! Езда на мотоцикле уже введена (пока факультативно) в программы курсов переподготовки руководителей при НИИФ. Я рад, что участвовал в этом эксперименте.

Если кто не боится научных статей, вот ссылка на исследование.