PROсмерть и не только

Октябрь укутывает землю покрывалом из листьев, словно пытаясь спрятать то, о чём общество до сих пор предпочитает молчать 🤫

Сегодня «День памяти перинатальных утрат». Для внешнего мира эта потеря часто остаётся незамеченной, но из жизни и сердца тех, кто с этим столкнулся, её невозможно вычеркнуть.

С психологической точки зрения – это утрата не только будущего, но и части себя. У неё есть свой ментальный вес, несбывшийся срок, имя и место в семейной системе.

😇 Этот день создан, чтобы поддержать родителей и семьи, столкнувшихся с такой потерей, изменить культуру горевания, снять социальное табу с темы утраты и дать возможность открыто заговорить об этой боли.

Нам, помогающим практикам, важно знать эти особенности, чтобы научиться работать с этой уязвимостью 🙏

🌠✨Приглашаем вас на вебинар Юлии Каминской, который состоится 24 октября в 14:00.
🫶 Мы поговорим о том, как бережно сопровождать перинатальную утрату, что стоит за молчанием и как помочь горю получить место и голос.

📌 Зарегистрироваться

🍁Каждую вторую субботу октября мир отмечает Всемирный день хосписной и паллиативной помощи. В этом году этот особенный день пришёлся на 10 октября.

Когда открывались первые хосписы, многим казалось, что это дом смерти. Но вот уже более 50 лет, сопровождая больных и умирающих, хосписная помощь показывает: на самом деле это про жизнь. Жизнь до самого конца — без боли, в любви и достоинстве, с поддержкой и заботой тех, кто искренне любит своё дело 🤍

✨ Нам бесконечно повезло лично знать Андрея Владимировича Гнездилова — доктора Балу, человека, стоявшего у истоков хосписного движения в России и основавшего первый в стране Хоспис №1 в Лахте. Андрей Владимирович учил человекоцентрированному подходу, безусловному принятию и милосердному служению. Благодаря его напутствию мы выбрали своё направление — «доула конца жизни и паллиативной помощи».

🤌 Сегодня его дело продолжается в общих шагах. В начале сентября Институт Развития Человека заключил официальный договор о сотрудничестве с Хосписом №1 в Лахте. Теперь студенты могут приходить туда на практику, чтобы перенимать опыт мастеров и обучаться тончайшему ремеслу бережного присутствия и безоценочной поддержки.

Одновременно подписано соглашение с Елизаветинским детским хосписом, где трудится любимейшая преподавательница Лариса Григорьевна Пыжьянова. Там доул также тепло и радушно ждут для практики и совместной поддержки детей и родителей ☄️

Соприкасаясь с миром паллиатива, мы учимся истинному милосердию и исцеляем что-то очень важное внутри себя.

💕 Спасибо каждому, кто выбрал этот путь. Врачам, медсёстрам, психологам, социальным работникам, волонтёрам, доулам и тем, чьё служение остаётся за кулисами — поварам, нянечкам, садовникам и администраторам. Всем, кто ежедневно создаёт домашний уют, дарит ощущение безопасности, следит за чистотой, готовит с любовью и делает так, чтобы в стенах хосписа всегда теплилась жизнь. Ваша забота соткана из тысяч невидимых, но бесценных мелочей.

Продолжаем рассказывать о традициях 

⚰️ Дом для главного порога

В Тарбагатайской долине возле притока Селенги, где сопки поросли сосной да лиственницей, третий век подряд живут староверы-семейские. Живут крепко, по совести, не спеша.

До сих пор старики придерживаются традиции и задолго до своей кончины готовят себе «будущий дом» — домовину.

Считается благочестивым иметь домовину «на всякий час»: внезапная смерть не должна застать близких врасплох. Готовят заранее, с молитвой, с серьёзным отношением к главному порогу.

🌳 Домовину делают из цельного ствола — колоды. Без единого гвоздя. Сосна, ель, реже дуб. Выбирают чистое дерево, что росло под солнцем, дышало небом и не знало беды. Главное — не горелое и не проклятое. Внутрь кладут стружку, чтобы «постелька» была мягче. А на крышке или изнутри вырезают восьмиконечный крест, тихий знак того, что путь окончен и начинается другой.

💎 Домовину всегда делают строго «под себя»: мастера рассчитывают размер с запасом, ведь тело после смерти чуть вытянется. Но не дай Бог сделать домовину слишком просторной. Старики говорили: «Свободная домовина зазовёт кого-то из близких». Ни один старик не хотел, чтобы его последний дом стал причиной ещё одной смерти в семье. Лучше тесно, да никого за собой не потянешь.

🌱 До своего часа домовина стоит на чердаке или в сенях. Рядом — «смертная одёжа», выглаженная, сложенная. А иногда в ней, в амбаре, хранят зерно. Чистая сухая древесина бережёт хлеб лучше любого ларя. И в этом вся суть: предмет смерти служит жизни. Пока человек жив, его будущий дом кормит семью. А когда придёт время, примет его самого.

Мы привыкли, что помощь – это про «быт» и что-то материальное: привезти продукты, оформить льготы, сделать укол. Это важно и нужно. Но часто за этим «бытом» теряется сам человек. А ведь эмоциональная, информационная, а порой и духовная поддержка так же важна, как и материальная помощь.

📌Это особенно важно, когда рядом пожилые люди, люди с инвалидностью, те, кто столкнулся с тяжёлой болезнью или утратой, и их семьи.

Иногда такая забота начинается с простых, но целительных вещей:
🤩выслушать без спешки
🤩выстроить навигацию
🤩помочь подготовить вопросы врачу
🤩просто быть рядом.

А иногда человеку нужно совсем другое: записать воспоминания, послушать любимую музыку или поговорить о том, о чём он пока не решается рассказать близким. Это и есть человекоцентрированный подход – основа основ 🤍

➡️Вот такие темы мы поднимали 17-18 сентября на 15-й Международной конференции по социальной работе в Восточно-Сибирском государственном университете технологий и управления (ВСГУТУ) в Улан-Удэ ⬅️

🕊️ Наш институт представил тему, посвящённую доульскому подходу как форме сопровождения, которая не заменяет медицинскую или социальную помощь, а дополняет её, помогая не терять из виду потребности всей семьи и сохраняя главное – связь между людьми.

✨ Благодарим организаторов конференции за тёплый приём и возможность говорить об этом с профессиональным сообществом. Этот разговор важно продолжать. Вместе искать, как объединять усилия, чтобы за процедурами и планами всегда оставался живой человек.

🍁 ОКТЯБРЬ: ВРЕМЯ ПОБЫТЬ РЯДОМ

Друзья, осенью хочется чаще встречаться, проводить время в уютной компании и говорить о важном. В октябре приглашаем вас на бесплатные онлайн-события и продолжаем набор на наши образовательные программы. Делимся расписанием: выбирайте, что вам ближе, и присоединяйтесь.

🕯 ВЕБИНАР «НЕ ОДНО ГОРЕ: СЛОИ УТРАТЫ В ПЕРИНАТАЛЬНОЙ ПОТЕРЕ»

24 октября, 14:00 - 16:00 (МСК)

Перинатальная потеря — это не одна утрата, а целый клубок. Ребёнка. Роли родителя. Совместного будущего. Доверия к миру. Горевание здесь редко бывает линейным. Поговорим о том, как специалисту видеть эти слои и бережно сопровождать, не обесценивая и не торопя.

Ведущая: Юлия Каминская — преподаватель курса «Большое МАЛЕНЬКОЕ горе», перинатальный психолог, супервизор фонда «Свет в руках».

📌 Зарегистрироваться

🫂 КРУГ ГОРЕВАНИЯ

31 октября, 11:00–13:00 (МСК)

Пространство, где можно разделить свою боль, услышать других и почувствовать опору – без советов и оценок.

Ведущая: Татьяна Полтавская – процессуально- ориентированный терапевт, коуч ICU, фасилитатор.

Для записи пишите в личные сообщения Ирине Вержбицкой – @irinaverzhbitskaya. Рекомендуем записываться заранее, количество мест ограничено.

🗓 СТАРТЫ БЛИЖАЙШИХ ПОТОКОВ

📍«Эмоциональная поддержка при утрате домашних животных» – старт 19 октября

📍«Доула конца жизни и паллиативной помощи» – старт 21 ноября

📍Онлайн-тренинг по обучению на ведущего кругов горевания (преподаватель: Дана Хан) – 15 и 22 ноября

Будем рады увидеть знакомые лица и познакомиться с теми, кто присоединится к нам впервые. До встречи🤍

«Почему время не лечит? Прошло много лет, а боль не уходит»

📍Отвечает преподаватель наших курсов, доула конца жизни и психолог Ирина Вержбицкая

Недавно мы наткнулись в интернете на комментарий.

Человек писал о потере, которая случилась много лет назад, а внутри до сих пор всё болит. Близкий снится живым. И вот это пробуждение очень тяжёлое: на секунду будто всё как раньше, а потом приходит реальность. И вместе с ней — протест, крик внутри, фраза «вернись», хотя головой понятно: это невозможно.

Кажется, что со временем боль должна утихнуть. Так бывает, но, к сожалению, это не универсальный закон.

Почему боль возвращается?

Связь с тем, кого мы так сильно любим, не заканчивается со временем. Она остаётся в памяти, в телесных ощущениях, в том, как мы смотрим на мир.

Мы привыкли жить рядом: слышать голос, узнавать шаги, знать, что к человеку можно обратиться. Из этого складывалась привычная картина мира: «он есть». Иногда времени вместе было совсем немного, но пережитое оставило глубокий след.

Во сне близкий снова бывает живым, и это ощущение длится до самого пробуждения. А потом словно сталкиваются две реальности: «Я знаю: его нет», но сны, память и чувства возвращают в мир, где он есть. И боль может ощущаться так, будто снова теряешь близкого человека.

Если прошло много лет

Есть горе, которое со временем смягчается. Но иногда тоска и протест остаются настолько сильными, что человеку трудно возвращаться к повседневным делам, отношениям, заботе о себе.

Само по себе количество прошедших лет ещё не говорит о том, что с человеком что-то не так. Важно, как он живёт сейчас и насколько тяжело ему приходится.

С горем и утратой работают специалисты. Такая помощь может постепенно дать больше места жизни, в которой сохраняется память о близком.

Что можно сделать?

Найти специалиста, который работает именно с горем и утратой. Если боль не утихает годами, вы не обязаны нести её в одиночку.

Если сейчас трудно решиться на обращение, можно начать с малого. Например, написать близкому письмо, выразить то, что осталось несказанным. Для кого-то это станет способом дать выход чувствам. Если писать слишком тяжело, не нужно себя заставлять.

И ещё: со временем боль может перестать быть единственным чувством, которое возникает при воспоминании о близком. Иногда рядом с ней появляется тепло. Не быстро и не по расписанию, но это возможно.

✍ После смерти близкого желание поговорить с ним может сохраняться. Нам по-прежнему есть что рассказать, о чём спросить, за что поблагодарить. А порой хочется признаться в любви или просто обратиться к нему так, как мы делали раньше.

Если вы готовы поделиться, оставьте в комментариях несколько слов своему умершему близкому. То, что не успели сказать тогда, или то, что хотелось бы сказать ему сегодня.

🤍 Пусть у этих слов просто будет место, где они могут прозвучать.

Друзья, записи открытого разговора «Быть рядом» уже готовы.

🖥 Теперь к выступлениям можно вернуться. А если вы не смогли быть с нами онлайн, смотрите всё в записи.

За 6 часов спикеры показали, какой разной бывает работа доулы конца жизни: от хосписа и паллиативного отделения до собственной практики. Говорили о месте доулы в команде, профессиональных границах, стиле работы и совмещении доульства с другими профессиями. Вместе с записями доступны презентации спикеров.

📨 Всем зарегистрировавшимся мы уже отправили письмо. Загляните в почту и на всякий случай проверьте папку «Спам».

Если вы не успели зарегистрироваться раньше, это можно сделать сейчас и бесплатно получить записи и презентации.

📌 Когда откроете материалы, не обязательно смотреть всё сразу. Начните с одного выступления в ближайшие дни: выберите тему, которая отвечает на ваш нынешний профессиональный вопрос. Так будет проще приступить к просмотру, не откладывая все шесть часов на свободный день.

Ещё раз благодарим всех участников: спикеров за истории из практики и рассказ о том, как они находили своё место в профессии, а слушателей за время, внимание и вопросы, которые помогли сделать разговор глубже.

🤍 Такие встречи позволяют шире взглянуть на профессию: увидеть, где уже применяется доульский подход, какие формы он принимает и какие профессиональные пути мы можем прокладывать для него сами.

Зарегистрироваться и получить записи

«Пиши, если понадобится помощь»

Как часто вы говорили эту фразу? За ней обычно стоит искреннее желание поддержать. Но в горе такая фраза не очень облегчает жизнь: она оставляет человека один на один с вопросом, какая помощь ему сейчас нужна, и с необходимостью самому о ней попросить. А это бывает непросто. Даже с близкими мы не всегда умеем прямо сказать, что с нами и чего мы хотим. В горе на это тем более может просто не быть ресурса.

Как предлагать помощь так, чтобы её и правда было проще принять? Собрали рекомендации в карточках👉

Материал разработан в соавторстве с Анной Половцевой, преподавателем и специалистом по сопровождению горевания и умирания

Представьте: с экрана компьютера на вас смотрит ваша бабушка, которая умерла несколько лет назад. У неё тот же голос, привычные движения. И, как в детстве, она спрашивает: «Ну что, ты сегодня покушал?»

🖥 Звучит как сцена из известного сериала о последствиях технологического прогресса. Но, возможно, уже через несколько лет для создания цифрового образа умершего близкого будет достаточно нажать всего пару кнопок.

Для кого-то сама мысль об этом может оказаться утешительной, для кого-то неприемлемой. И заранее мы не можем знать, как такое общение повлияет на нас.

📍Что мы почувствуем, услышав знакомый голос? Захочется ли возвращаться к этим разговорам? И сможем ли в какой-то момент решить, что больше не хотим открывать программу?

Вопросов пока больше, чем ответов. Но обсуждать их можно и даже нужно уже сейчас.

🤍 28 сентября приглашаем вас на онлайн-лекцию и живую дискуссию с Наташей Мурштейн. Поговорим о смерти и цифровизации, обсудим аргументы «за» и «против».

Присоединяйтесь по ссылке

Горе не следует плану. Оно сложно, уникально и нелинейно. Сегодня человек справляется с привычными делами, а завтра не может договорить простую фразу. Универсального ответа на утрату нет: ни одна книга не закрывает все вопросы, и ни одна памятка не учитывает каждую возможную потерю.

🤍 Для курса «Большое маленькое горе» мы пригласили преподавателей, которые работают с разными видами утраты и особенностями горевания. У каждого эксперта свой вопрос, на который не бывает простого ответа.

Подробнее о курсе. Старт 28 сентября