Мне этот сезон зашел особенно из-за лопаток и спины, хожу-летаю, осанка значительно лучше, без преувеличения. Учусь вытягиваться за макушку и при этом закрывать ребра, сразу напрягается корсет живота. Теперь понимаю почему у Олеси такой живот, он у нее все время работает, уже не зависимо от нее самой. За 50 лет я скрутилась, следующие 50 буду вытягиваться, при помощи дыхалочек и правильной биомеханики ( услышала на треше)!