НЕТ ЭНЕРГИИ

Знали ли вы, что это один из первых признаков увядания организма?

Вот вроде и не болеете ничем, и ЗОЖничаете, а сил нет. Нет энергии.

Как поддержать митохондрии — клеточные органеллы, которые являются энергетическими станциями наших клеток?

Делюсь моим протоколом.

1. Дыхательные практики:
- бхастрика, капалапхати,
- дыхание по методике Александра Свияша,
- дыхательная гимнастика по Стрельниковой

Её, кстати, делают профессиональные актеры и дикторы. Потому что зритель всегда чувствует, если ведущий или актер вышел на нуле энергии. И для быстрого энергетического бустера используются именно дыхательные практики.

Меня научили в школе телевидения Останкино. Но виинтернете полно видео по всем типам этих практик — изучите.

Я ежедневно дышу бхастрика и капалапхати. Если выхожу к студентам — использую дыхательную гимнастику по методике Стрельниковой.

2. Берите энергию водорослей

Попробуйте жидкий хлорофилл курсом — лучше 2–3 месяца.

Он:
— насыщает кровь кислородом
— повышает гемоглобин
— активирует обмен веществ
— укрепляет иммунитет
— снижает утомляемость
— улучшает состояние кожи
— борется с акне
— снижает воспаление

Можно купить на маркетплейсах, но лучше выбирать продукты, разработанные врачами — с понятным составом и дозировками.

В моём случае — хлорофилл, созданный врачом Аленой Старомыцкой.
Баночки хватает примерно на 2 месяца

3. Энергетический дуэт: магний + витамин B6

Этот дуэт играет ключевую роль в поддержке нервной системы
и энергетического обмена.

Принимать по 4 капсулы ближе к вечеру или по индивидуальной рекомендации врача.

Можно купить на маркетплейсах, но я выбираю проверенный вариант, разработанный вместе с врачом превентивной медицины Ольгой Шарковской

4. Только через врача!

Я большой поклонник инъекционных протоколов
Всё, что проходит через желудок (БАДы и т.п.), во многом там и остаётся

Что я колола себе этой весной:

▫️Мильдоний
поддерживает энергетический обмен в клетках,
помогает митохондриям эффективнее вырабатывать энергию, снижает усталость и повышает выносливость

▫️Актовегин
улучшает микроциркуляцию,
усиливает доставку кислорода и питательных веществ к клеткам,
ускоряет восстановление и повышает уровень энергии

▫️ Инъекционный протокол (капельницы) в клинике Сергея Длин. Подробное описание — на сайте preventum.ru

5. Физиопроцедуры

Я не знаю ничего лучше, чем:

час в барокамере — подышать чистым кислородом и потом 2 минуты в криосауне при -170°C

Да, это требует времени и поездок в клинику или биохакинг-салон,
поэтому подходит не всем.

Я сама делаю курсами 2 раза в год по 5–7 процедур, потому что на большее нет времени.

💡Всё это работает только в комплексе

Попробуйте и вы почувствуете разницу