Практики Тишины в Парке Мещерский

Друзья! ♥️

Приглашаем вас на последний Пикник Тишины этим летом.

30 августа в 10:00

Нас ждут:

🌲 Прогулка
🤫 Тишина
🧺 Пикник
💬 Живой диалог

⏳ 4 – 4,5 часа

Запись обязательна. 🙏

Готовим с любовью к каждому. 🥰

Дорогие друзья! ♥️

Мы начинаем приготовления к нашему празднику.

23 августа в 12:00
ждём всех желающих на Пикник Тишины.

Это будет маленькое торжество в честь уходящего лета: медитативная прогулка, практика тишины, уютный пикник в Яблоневом саду и тёплый Живой диалог.

🌲 Лес
🤫 Тишина
🧺 Пикник
💬 Живой диалог

⏳ Длительность: 4 – 4,5 часа

Участие — строго по предварительной записи. 🙏

Мы готовим этот Пикник с любовью и вниманием к каждому участнику. Чтобы вам было тепло, вкусно и по-настоящему. 🥰

Запись — в комментарии или в личных сообщениях.

До встречи♥️

🍂 ПИКНИК ТИШИНЫ: ПРОЩАЕМСЯ С ЛЕТОМ КРАСИВО

Лето заканчивается. И мы решили не отпускать его второпях, а попрощаться по-настоящему. Медленно. В тишине. С благодарностью.

Приглашаем на особенный, финальный Пикник Тишины — маленький праздник, посвящённый завершению летнего сезона. Это наша изюминка: формат, в котором мы объединили прогулку, тишину, пикник и Живой диалог.

Что такое Живой диалог?
Это не просто разговор после прогулки. Это пространство, где слово рождается из тишины и опирается на прожитый вместе опыт. Один голос — одно внимание. Без советов, оценок и перебиваний. Можно говорить. Можно молчать. Можно просто быть рядом. Здесь слова обретают вес, а незнакомые люди становятся «своими».

Как всё пройдёт:
🌲 Медитативная прогулка по летнему ещё парку
🤫 Практика тишины — чтобы дослушать, дожить, дочувствовать это лето до конца
🧺 Пикник в яблоневом саду — с вкусной едой и тёплыми людьми
💬 И Живой диалог

Мы не просто закроем сезон. Мы соберём его плоды — внутри и за общим столом.

📅 23 августа/ 30 августа
📍 Парк «Мещерский»
💰 Стоимость участия — 5000 ₽.
⏳ Подробности и запись в личных сообщениях. Достаточно просто проявить интерес в комментариях и мы свяжемся с вами.

Приходите попрощаться с летом так, как оно заслуживает: в тишине, благодарности и хорошей компании. 🍁

26.07.26

Практики Тишины в Парке Мещерский pinned a photo

Дорогие друзья, на этой неделе есть возможность провести практику 25 и 26 июля (суббота и вск).
По времени тоже возможен диапазон.

Хороший повод, выбрать подходящее время и подарить себе внимание🍀

Жду ваших комментариев и пожеланий 🙏🏼♥️

Бывает, говоришь целый день, а важного так и не сказал. А бывает, помолчишь час и понимаешь о себе больше, чем за месяц 🌿

Каждые выходные в Парке Мещерский проходят «Практики тишины». Это маленькое путешествие, где всё идёт по кругу: от слов к тишине, от тишины к глубине, от глубины к живому диалогу.

Как это будет:

🌲 Медитативная прогулка — идём медленно и слышим каждый шаг, без телефонов и без спешки.
🤫 Практика тишины — замолкаем, чтобы наконец услышать лес и себя настоящего.
🍵 Тёплый чай — короткая пауза, чтобы согреться и выдохнуть.
💬 Живой диалог — когда молчание уже сделало своё дело, садимся в круг и делимся. Без оценок и советов, только то, что правда пришло.

Кажется, что это просто прогулка, но за час тишины на воздухе с телом происходит что-то важное. Уровень стресса снижается уже через 15–20 минут спокойной ходьбы, дыхание подстраивается под шаги, и нервная система переключается из напряжения в спокойствие. А ум, переставший решать задачи, вдруг проясняется и подкидывает те самые мысли, до которых не добраться за рабочим столом.

Не нужно быть спортсменом или знатоком практик. Достаточно прийти таким, какой вы есть, чтобы замедлиться и, может быть, найти здесь «своих».

Лес, шаги, дыхание. Больше ничего лишнего 🍃

📅 Ближайшая встреча: 11 июля в 9:00
📍 Сбор участников — у здания администрации со стороны входа №1
✍️ Подробности и запись — на канале: https://t.me/Practiceofsilence

Приходите за тишиной, лёгкостью и простым человеческим теплом. Будем рады каждому 🌲

Лето вступает в свои права — а вместе с ним и мы открываем новый сезон долгожданных «Практик тишины».
Природа оживает, парк наполняется силой, и мы возвращаемся к прогулкам.


Знакомо чувство, когда голова переполнена, а тело просит покоя? Мы создаём пространство, где можно наконец выдохнуть. Никакой спешки, никаких «надо». Только вы, парк и бережное внимание к себе.

Что будет на практике?
🌿 Медитации и концентрация. Мягкие техники работы с вниманием. Учимся замечать, куда утекает наша энергия, и возвращать фокус в момент «здесь и сейчас».
🌳 Телесно-ориентированные практики. Снимаем напряжение через движение и дыхание. Почувствуем опору под ногами в прямом и переносном смысле.
☀️ Формат «Природа как зеркало». Всё, что мы видим вокруг — отражение внутренних процессов. Деревья учат нас устойчивости, ветер — отпусканию, а пение птиц — искусству быть здесь и сейчас. Вся практика проходит в мягком взаимодействии с пространством вокруг.
🍵 Чаепитие и совместная рефлексия. После практики собираемся за чаем в кафе «На Опушке», делимся прожитым опытом, чувствами и инсайтами. Без оценок, без «правильно/неправильно» — просто место, где можно быть собой и быть услышанным.

Приходите за тишиной, которая лечит. И за кругом людей, с которыми можно просто быть.

📅 Старт: 7 июня в 9:00
🔄 Далее: Каждые выходные — всё лето
📍 Где: у здания администрации со стороны входа N1
💰 Участие: Стоимость — 2500 ₽. Но если эта сумма для Вас сейчас ощутима, а практика нужна — выберайте формат free donation. Никаких вопросов и оправданий, мы просто договоримся.
🌟 Особые условия для тех, кто хочет сделать практику летней традицией, а не разовым событием, а также для тех, кто практикует с нами с прошлых сезонов. Подробности в личке.
✍️ Запись: в комментариях к посту

Этим летом — в тишину вместе.

Дорогие, доброе утро♥️

В этом году предлагаю открыть сезон он-лайн🙏🏼
Заодно познакомимся, с теми, кто так и не дошел в прошлом сезоне😉

Буду рада , если у вас получится присоединиться 🙏🙏🙏

— Чем же все это окончится? — Будет апрель.
— Будет апрель, вы уверены? — Да, я уверен.
Я уже слышал, и слух этот мною проверен,
будто бы в роще сегодня звенела свирель.
— Что же из этого следует? — Следует жить,
шить сарафаны и легкие платья из ситца.
— Вы полагаете, все это будет носиться?
— Я полагаю, что все это следует шить.


С весною нас🌿