Лето вступает в свои права — а вместе с ним и мы открываем новый сезон долгожданных «Практик тишины».
Природа оживает, парк наполняется силой, и мы возвращаемся к прогулкам.


Знакомо чувство, когда голова переполнена, а тело просит покоя? Мы создаём пространство, где можно наконец выдохнуть. Никакой спешки, никаких «надо». Только вы, парк и бережное внимание к себе.

Что будет на практике?
🌿 Медитации и концентрация. Мягкие техники работы с вниманием. Учимся замечать, куда утекает наша энергия, и возвращать фокус в момент «здесь и сейчас».
🌳 Телесно-ориентированные практики. Снимаем напряжение через движение и дыхание. Почувствуем опору под ногами в прямом и переносном смысле.
☀️ Формат «Природа как зеркало». Всё, что мы видим вокруг — отражение внутренних процессов. Деревья учат нас устойчивости, ветер — отпусканию, а пение птиц — искусству быть здесь и сейчас. Вся практика проходит в мягком взаимодействии с пространством вокруг.
🍵 Чаепитие и совместная рефлексия. После практики собираемся за чаем в кафе «На Опушке», делимся прожитым опытом, чувствами и инсайтами. Без оценок, без «правильно/неправильно» — просто место, где можно быть собой и быть услышанным.

Приходите за тишиной, которая лечит. И за кругом людей, с которыми можно просто быть.

📅 Старт: 7 июня в 9:00
🔄 Далее: Каждые выходные — всё лето
📍 Где: у здания администрации со стороны входа N1
💰 Участие: Стоимость — 2500 ₽. Но если эта сумма для Вас сейчас ощутима, а практика нужна — выберайте формат free donation. Никаких вопросов и оправданий, мы просто договоримся.
🌟 Особые условия для тех, кто хочет сделать практику летней традицией, а не разовым событием, а также для тех, кто практикует с нами с прошлых сезонов. Подробности в личке.
✍️ Запись: в комментариях к посту

Этим летом — в тишину вместе.